小孩一天喝多少水

更新时间： 2024-06-02 03:23:42

水虽然特别普通，但是对于每个生命来说都特别重要，不管是对于人类还是对于动物以及植物，水都是必不可少的，但是人类在喝水的时候也需要注意，过量服用也是很不好的。那么小孩一天喝多少水？

对于小孩子来说，每个阶段喝水的量都不一样，在小孩刚出生的时候，每天从奶里面就能够获取水分，等到6个月到一周的时候，每天应该摄入900毫升的水，这其中包括奶、食物以及白开水。1~2岁的孩子每天摄入的水应该在1300毫升，慢慢随着宝宝年龄的变化，喝水的量也会不一样。

孩子身体当中的水分，除了日常的自来水以外，包括食物当中所含的水分，比如蔬菜、水果、米饭等等所有的食物。想要使小孩健康长大，每天喝水也需要掌握正确的时间。比如说在早晨起来以后喝一杯水，以及每隔半个小时喝一些水都是比较健康的。

如果孩子每天喝水量很少的话，孩子很容易上火生病，所以说在平时应该想办法让孩子喝水，孩子不想喝白开水的话，偶尔可以给宝宝在水里面加入适当的果汁，可以使水的味道更加好喝，更有营养。

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