2024年四九是哪几天 2024年四九结束时间
更新时间: 2024-05-08 00:40:08
2024年四九是从1月18日开始,到1月26日结束,共9天时间,1月27日五九正式开始。
2024年1月18日(腊八节)
2024年1月19日
2024年1月20日(大寒)
2024年1月21日
2024年1月22日
2024年1月23日
2024年1月24日
2024年1月25日
2024年1月26日(国际海关日)
数九御寒措施
1、暖头
中医认为,“头为诸阳之会”,体内阳气容易从头部散发掉。头部暴露受寒冷刺激,会使头部血管收缩,肌肉紧张,容易引起头痛、感冒、肠胃不适甚至引起心脑血管疾病等。
2、暖背
中医认为,背为阳,总督人体一身的阳气。风寒从背部经络侵入人体,损伤阳气,使阴阳失衡,人体免疫力下降,抗病能力减弱,可诱发多种疾病。
3、暖足
中医常说“寒从脚底生”,一旦脚部受寒,可反射性地引起上呼吸道黏膜内毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,抵抗力下降,后果是病毒、细菌乘虚而入,大量繁殖,使人感冒。
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