6个月宝宝补钙食谱
更新时间: 2024-06-16 19:35:44
很多宝宝在六个月时,就会出现缺钙的情况。宝宝六个月时,母乳已经不能完全取代孩子所需的营养,此时是需要及时给孩子添加辅食的。补钙药补不如食补。接下来,小编介绍6个月宝宝补钙食谱吧!
1、鲜虾肉泥
原料:50克鲜虾肉(河虾、海虾均可)、1克香油、适量精盐。
做法:将鲜虾肉洗净,放入碗内,加少许水,上笼蒸熟,要蒸熟蒸烂;待蒸烂后加入适量精盐、香油,搅匀即可。
2、牛奶面包粥
原料: 1片切片面包、适量牛奶。
做法:将面包去硬边,撕成小块,放入锅中;锅中加入牛奶,用小火边搅拌边煮,待煮成糊状即可。
3、鸡肝糊
原料:15克鸡肝、15克鸡架汤;少许酱油、蜂蜜。
做法:将鸡肝放入水中煮,除去血后再换水煮10分钟,取出剥去外皮,放碗内研碎;将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,最后加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即可。
4、牛奶香蕉糊
原料:20克香蕉、30克牛奶、5克玉米面、5克白糖。
做法:将香蕉去皮,用勺子研碎;将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅匀;煮熟后倒入研碎的香蕉中调匀即可。
5、牛奶蛋黄粥
原料:10克大米、50克牛奶、1/4个蛋黄、少许蜂蜜。
做法:将大米淘洗干净,加适量水,上火煮开;开锅后改用文火继续煮30分钟;将蛋黄用小勺背面研碎;在粥出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内,继续煮片刻出锅,最后加入少许蜂蜜即可。
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