七个月宝宝辅食食谱
更新时间: 2024-06-16 20:55:25
大多数七个月的宝宝已经慢慢习惯辅食了,每天有规律的喂宝宝辅食,可以补充宝宝体内所需的营养元素,也会增加孩子的食欲。在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。接下来,小编介绍七个月宝宝辅食食谱吧!
1、菜末米汤
食材:油菜心适量、米粉少许。
做法:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、苹果麦片泥
食材:苹果1/4个、麦片20克。
做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。
3、蓝莓奶香麦片粥
食材:大米、燕麦、牛奶、蓝莓、冰糖各适量。
做法:蓝莓洗净,煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下。牛奶适量,具体的量根据自己的接受程度而定,没把握的话可以边放边尝,觉得可以了就行,免得一股脑倒进一袋。麦片适量,还可以再加些葡萄干,随意随意就好。粥煮到粘稠加入麦片略煮,然后关火。加入适量牛奶,让粥变成奶白色,再根据口味加入冰糖、晾至温热就好。盛出香麦片粥,从冰箱取出蓝莓,一边喝粥一边撒蓝莓。
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