婴儿晒太阳有什么好处
更新时间: 2024-06-03 14:36:02
我们经常会说让宝宝去晒晒太阳,宝宝在一个户外的情况下,空气清新,晒太阳对宝宝是有哪些具体的好处呢,有一些妈妈们也是一阵阵迷糊的,下面就让我们来来聊聊这个话题。
给宝宝晒太阳好处多多,能够帮小东西合成维生素D,这个东东对促进钙质吸收可是大有好处哦,这就是晒太阳长个子的由来!除此之外还能促进宝宝的新陈代谢增强机体抗病能力呢。可说起宝宝晒太阳,我总结了以下几点,宝妈们要注意啊!
1、宝晒太阳,宜选上午10点以前,下午3点以后,太毒的太阳容易使孩子患日光性皮炎。
2、宝宝晒太阳时,不宜入睡,因为人体入睡后抵抗力较差,容易着凉等。
3、宝宝晒太阳时,宜戴遮阳帽,不宜直照脸部,以免晒伤皮肤。
4、对于较小的婴儿一开始先晒几分钟,以后可循序渐进。晒太阳最好不要超过半小时。
5、晒完太阳后,最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类,保养一下宝宝的皮肤。
为了让宝宝科学合理地接受日光的滋养,宝宝在三四个月大后,在天气允许的情况下,方可外出晒太阳。在时间的选择上,以9时至11时、16时至17时为最佳。不管哪个季节,12时至16时这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。
但是宝宝的皮肤还是比较娇嫩的,不适应长时间地晒太阳,在夏天更是要预防痱子,太阳猛烈的时候尽量不要再空旷的地方晒太阳。
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