四个月宝宝睡眠状况
更新时间: 2024-06-18 08:04:27
睡眠是我们日常生活中不可缺少的一部分,睡眠问题与我们身体健康息息相关。因为每个人每天都在做各种各样的工作,身心疲惫,睡眠可以有效地缓解这一状况。那么,四个月宝宝的睡眠状况是怎样的呢?宝宝睡眠要注意些什么呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下。
四个月宝宝睡眠状况
4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的,硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里,只要遵循婴儿睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。
宝宝睡眠要注意哪些
1,不宜搂着孩子睡。有些年轻妈妈爱子心切,喜欢紧紧搂着孩子睡觉。但这么一来,被搂着的孩子便呼吸不到足够的新鲜空气,吸入更多的是妈妈呼出的废气,对孩子的生长和健康都很不利,同时还可能传染到妈妈的疾患。此外,搂着孩子睡还会使其自由活动的空间受到限制,甚至难以伸展四肢,使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响。
2,不宜亮灯睡。有的家长为了方便自己照看孩子,喜欢让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人,如果夜间睡眠环境如同白昼,孩子的生物钟就会被打乱,不但睡眠时间缩短,生长激素分泌也可能受到干扰,最后导致孩子个子长不高。
以上便是小编为大家介绍的关于四个月宝宝睡眠状况的一些内容,希望对大家有所帮助哦。相信朋友们听完小编的介绍,对这方面内容有了新的了解了。还有,爸爸妈妈们不能让宝宝白天睡太久哦,也不能让宝宝晚上睡太晚。要保证宝宝睡眠充足。
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