2024雨水节气是几月几日几时几分 雨水节气的风俗
更新时间: 2024-05-20 00:50:50
导语:马上我们就要迎来一个新的节气了,这就是雨水节气。这也是春天中的第二个节气了。关于雨水节气,我们有很多是需要提前了解的。比如说,最重要的就是要知道雨水节气的时间。那么,2024雨水节气是几月几日几时几分呢?以下是小编关于雨水节气的详细介绍。
2024雨水节气是几月几日几时几分
2024雨水节气是2月19日12时13分,星期一,农历二零二四年正月初十。雨水节气从字面上理解与降雨有关系,但实际上却有两层含义,一是大地回春、气温上升、万物复苏;二是降水从降雪过渡到降雨,也就是说降雪越来越少,降雨越来越多。而雨水节气的降雨多少和农事有直接关系。
雨水,是二十四节气之一,一岁四时,春夏秋冬各三个月,每月两个节气,每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始,雨量渐增。元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说:“正月中,天一生水,春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”在《逸周书》中有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记述。滋润万物生长的水,皆从雨而来。俗话说“春雨贵如油”,万物生长需要雨水来滋润,所以人们常把春天下的雨看得特别珍贵。二十四节气中有多个节气直接反映降水,可见中国先民对降水的关注。
雨水如何养生?
1、健脾利湿,养护肠胃
《黄帝内经》说,“春主肝”,肝脏在春季活动比较旺盛。但肝木易克脾土,以致脾胃虚弱,水湿不化,湿邪内生;所以,在这一时期,一定要养护脾胃,健脾利湿。平肝调脾的食物有:糯米、红枣及山药等,同时饮食还将由冬季的膏粱厚味转变为清淡。除此之外,健脾祛湿的茯苓、赤豆及薏米仁等也要常吃,对脾湿引起的食欲不振、消化不良、腹泻等很有效果。
2、运动祛湿,锻炼肺经
运动是最好的除湿排毒之法。运动令阳气生发、气血畅通,可加快身体排出湿气和代谢产物。但身体阳气提升有一个逐渐适应的过程,刚开始运动以慢跑、散步、郊游为宜,待身体较为适应再逐渐增大运动量。初春天气变化无常,而人体的毛孔随着阳气的生发而尽数打开,稍有不慎就会伤于风寒。肺主皮毛,经常锻炼肺经,皮肤抵御风寒的能力就强了。
3、磨练度量,当以戒怒
《老老恒言·戒怒》中提到:“人借气以充身,故平日在乎善养。所忌最是怒,怒气一发,则气逆而不顺,窒而不舒,伤我气,即足以伤我身。”春季更是要避免发怒,更容易伤肝,也不利于春季阳气生发。所以要慢慢磨练自己的度量,为人处事宽容、谅解、谦让,做一个能容人、容才、容事的大度之人。
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