断奶食谱有哪些
更新时间: 2024-05-14 09:31:38
当宝宝到了一定月龄的时候,很多宝妈都准备给自家的宝宝断奶,一般来说,建议最好纯母乳喂养6个月,然后适当的添加辅食,但此时还不能断奶。大部分宝妈会在宝宝9个月左右的时候,给宝宝断奶。那么,断奶食谱有哪些呢?
1、鸡肉粥
材料:鸡大腿1个,糯米3大勺,香菇1朵,土豆1/2,清水4-5杯
做法:锅中加清水,放入鸡腿,煮至烂熟后捞出,将鸡腿肉撕下剁碎,鸡汤备用;将糯米放入清水中,浸泡至米粒饱胀;香菇去蒂,切碎。土豆切成厚约5毫米的小方丁;锅中放入泡好的糯米和土豆、香菇,加入鸡汤煮成粥;粥煮好后,放入切碎的鸡肉拌匀,关火即成。
2、豆浆鱼肉粥
材料:泡好的大米3大勺,大头鱼肉30克,大葱1/4个,芝麻1大勺,豆浆1杯
做法:将大头鱼肉和大葱放入锅中,加适量清水煮熟,捞出鱼肉,挑净鱼刺后,刮成鱼肉泥;将芝麻用臼捣碎备用;将泡好的大米和豆浆放入锅中,加入鱼肉泥,同煮成粥;待粥煮好后,撒入捣碎的芝麻,拌匀即可。
3、通心粉蔬菜汤
材料:通心粉20克,卷心菜1张,洋葱、胡萝卜、南瓜各20克,高汤1杯
做法:锅中加清水煮开,放入通心粉煮熟后捞出,沥干水分备用;将卷心菜、洋葱、胡萝卜、南瓜切成方丁;锅中加入高汤,放入蔬菜丁煮熟后,倒入备用的熟通心粉,再煮开一次即可。
4、核桃糯米粥
材料:泡好的糯米3大勺,核桃仁3粒,清水2-3杯
做法:将糯米浸入水中泡发;核桃仁用开水烫一下,出去包衣;将糯米和核桃仁放入粉碎机中,加入少量清水磨成浆;锅中加清水并倒入糯米核桃浆,一边用木勺搅拌,一边用小火熬成粥即可。
断奶食谱有哪些呢?其实,适合宝宝的断奶食谱有很多,上面为大家介绍了四款常见的断奶食谱,分别是鸡肉粥、豆浆鱼肉粥、通心粉蔬菜汤以及核桃糯米粥。建议在给宝宝断奶期间,食用上述辅食,不仅味道好,营养价值也是比较高的。
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