缺钙缺锌缺铁什么症状
更新时间: 2024-06-18 20:20:29
现在很多孩子爱挑食,总是喜欢吃的会多吃一些,这样造成了很多孩子身体里缺乏各种元素,很多家长会说自己家孩子缺钙,还缺锌缺铁,这样对于孩子的成长来说,有很大的影响,要及时的补充所缺的元素,那么缺钙缺锌缺铁什么症状?
缺钙缺锌缺铁什么症状
孩子如果缺铁的话,症状是比较多的,总是发脾气做什么事情都没耐心,缺铁的话,孩子还总是感觉不长肉,体重总是不增加,比标准体重轻。缺钙的孩子最长出现的就是睡觉的时候总是出汗,平常生活中,没有多少活动就满身的汗,还有长牙比较晚也很不整齐。孩子如果缺锌的话,最常见的症状就是嘴巴里总是火大,不长个子。
如何补钙铁锌吸收效果才更好
上午补锌。缺锌的宝宝很容易不爱吃饭,上午补锌,孩子一天的胃口都会比较好,好好吃饭,宝宝才会长得更好。中午补铁。铁对胃有一定的损伤,所以要注意饭后服用。宝宝补铁搭配维C吸收效果更好。晚上补钙。缺钙的宝宝晚上睡觉后脑勺容易出汗,易醒,睡不踏实。而且,晚上宝宝睡觉的时间最长,也是宝宝一天中长得最快的时候,需要更多的钙。
缺钙缺锌缺铁对于人身体的影响非常大,所以要及时的补充,可以去医院开一些补这些元素的药物,要按照医生的指导来服用,平时的饮食也要注意,要吃的营养均衡,要多晒太阳,要注意的是如果单独补充钙铁锌的时候,要分开补,不然会影响吸收的效果。
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