高血压患者不忌油盐会发生什么 高血压患者需要通过什么措施降低血压
更新时间: 2024-06-02 14:44:39
高血压患者在饮食上需要特别注意,尤其是对油和盐的摄入。那么,如果高血压患者不禁忌食用油盐,会发生什么呢?高血压患者需要通过什么措施降低血压?
一、高血压患者不忌油盐会发生什么?
1、对血管的危害
高血压会增加动脉粥样硬化的发病率。如果不避免油和盐,血管疾病的进程一般会加快。
2、对心脏的危害
长期高血压,会导致心脏肥厚,心肌需氧量增加。但是长期的血压升高会导致冠状动脉硬化和动脉供血减少。
心肌需求增加,但动脉供应减少,再加上患者不忌油、盐,发展到一定程度会导致冠心病、心绞痛,严重时可能出现心肌梗死,危及生命。
3、对大脑的损害
如果高血压患者不坚持避免油和盐,可能会导致血管压力过大,形成血栓。当血栓逐渐增加并变大时,它们最终会阻塞血管。如果堵塞的是脑血管,就会引起脑梗死,这是非常危险的。
二、高血压患者需要通过什么措施降低血压?
1、限制盐的摄入量
认为自己血压控制不好的高血压患者,可以自我检查一下自己的饮食是否有问题,是否达到了低盐标准。
如果盐摄入过多,钠摄入过多,血压波动是不可避免的。
在生活中避免油腻的食物。采用低盐、低脂肪、高纤维的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,减少加工食品和高脂肪食品的摄入。
2、适度锻炼
适度的运动可以帮助患者降低血压,尤其是肥胖的人,而减肥也可以降低血压。
患者还应注意掌握运动强度,避免高强度运动,慢跑、散步等活动为宜,避免晨练。
3、按时服药
高血压患者应按时服药,这是控制血压、预防并发症的关键。患者需要在医生指导下选择降压药,并定期服用降压药,使血压保持在理想范围内。
建议高血压患者在服药前后用血压计监测血压。
高血压患者不忌油、盐可能会损害血管、心脏、大脑,高血压患者需要通过限制盐的摄入量、适度锻炼、按时服药等方面来控制血压。
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