宝宝花样面食做法大全
更新时间: 2024-06-02 05:02:42
宝宝的的成长一直是妈妈们关注的话题,再宝宝五六个月的时候就可以添加辅食,以稀粥面食为主。宝宝营养不良会导致一系列问题,比如同岁的孩子自己家的宝宝却比别人矮一头,这也是孩子营养不均衡的原因之一。孩子的食谱也很多,那么宝宝花样面食做法是什么呢?
宝宝花样面食做法大全
花馒头,春天就吃开花馒头,口感与颜值并存,学会这几步,馒头轻松开花,出锅后全家抢着吃!层次分明,表面光滑,组织松软。用果蔬汁给馒头着色,绿色健康,吃得放心。
开花馒头做法也是比较简单的,简单的是酵母不用单独加温水激活,而是面团所有材料混合揉成团,同样能发酵到位,整形也简单。
擀面皮,用圆切模压出圆面片,将四种颜色重叠,收拢,十字花刀来回拉两下,蒸熟的馒头就像自然绽开的小花,表面光滑,馒头口感暄软,清香回甜。
菠菜最营养的做法,不煮不炒,做成馒头大人小孩抢着吃,香香甜甜又营养,做法简单。
菠菜洗净榨汁备用,取一个干净的盆,放入相应的材料揉成双色光滑面团,将2个面团分别擀成两张厚度适中的面片重叠,其中内层的一张略小于外层的那张,卷成一个圆柱形,撒点干粉,双手来回轻握均匀,再放垫子上来回搓匀,每个剂子下面垫一张油纸,冷水入锅,盖上锅盖。
开火2分钟左右,锅壁感觉到温热关火,发酵15分钟左右,大火蒸10分钟,关火后过2分钟再开锅盖,营养美味的菠菜卷就出锅了。
宝宝吃面食的好处
周岁以内的宝宝肠胃功能还没有发育完善,给宝宝食用的食物应该是以容易消化吸收为主。面条容易消化,适合作为宝宝的辅食食材。但是妈妈们要注意,不要挑选口感偏硬的面条给宝宝食用。
有研究表明,缺铜会降低人体的免疫能力,使人体乏力,导致脑功能损伤,危及健康,尤其是宝宝,所以宝宝铜物质对身体发育有着很大的影响。面条中富含铜物质,可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。
面条口感溜滑,容易消化吸收,且可随意搭配蔬菜与肉类,是最适合宝宝的辅食之一。宝宝对面身的柔软程度有不同需求,宝妈还可根据宝宝爱好及吞咽咀嚼能力,适当调整烹煮时间来满足。
宝宝花样面食做法大全已经介绍过了。宝宝生长速度很快,添加辅食一定要及时,而且食物不能过硬,面食有助于宝宝消化,宝宝五六个月就可以添加,五谷香也就是这么来的。面食的做法也很多,变着花样的做不同的食物宝宝看着也新鲜好玩,自然也就吃了。
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