九个月能给宝宝补锌吗
更新时间: 2024-06-02 22:14:55
众所周知,锌是人体中许多酶的重要组成成分,特别是在氨基酸代谢和蛋白质生成过程中,是必不可少的成分。因此,在宝宝生长发育期间,则更为重要。那么,九个月能给宝宝补锌吗?下面小编给大家详细介绍一下,供大家参考。
九个月能给宝宝补锌吗
一般是在宝宝四个月过后就可以补锌了,所以九个月是能给宝宝补锌的。宝宝体内缺乏锌时,会对各个系统产生不良的影响:
1、在学龄前和学龄期可表现为生长迟缓。
2、缺锌的另一个显著表现就是宝宝的性成熟期延迟。
但是,由于宝宝的肠胃比较娇弱,所以在补锌时最好用无副作用且对肠胃无刺激的制剂来补。
九个月的宝宝吃什么补锌
锌是人体中许多酶的主要成分,在蛋白质合成和氨基酸代谢过程中,锌也是不可缺少的成分。孩子在生长发育期间,尤其不能缺锌。锌缺乏时,会对孩子产生不良影响。一方面表现为生长发育迟缓,另一方面,锌是唾液蛋白质的基本成分,锌缺乏会引起孩子味觉减退。从而引起厌食,有的还会出现异食癖。
因此,中国营养学会推荐锌的日需量为:初生—6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。下列食物中含有丰富的锌元素:
1、肉类:瘦猪肉,羊肉,瘦牛肉,鸡心,鸭肝,猪肝,肌肉,蟹肉等;
2、鱼类:鲳鱼,带鱼,沙丁鱼,黄鱼(包括海产品中的牡蛎、海带、花蛤、虾子等) ;
3、蔬菜:胡萝卜、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西兰花等;
4、植物:小麦、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等;
5、水果:苹果、香蕉、枣子、草莓、梨子、猕猴桃等。
上文就“九个月能给宝宝补锌吗”作了详细的分析和介绍,相信家长们对此有了全新的认识。总言之,给宝宝补锌适量最重要,千万不要过量,因为在正常饮食以及没有任何生病的状况下,宝宝每日从食物中摄取到的锌一般都能达到自身需求量的标准。
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