1岁宝宝营养餐做法窍门是什么
更新时间: 2024-06-02 08:21:22
随着幼儿一天一天的长大,母乳已经不能满足他们的营养需求了,到了四至六个月左右就该添加辅食了,到了一周左右,随着孩子消化能力增强,胃口也越来越大了,就需要做专门的营养餐了。那么,1岁宝宝营养餐做法窍门是什么呢?
1岁宝宝营养餐做法窍门是什么
1、饮食结构:由于宝宝的营养素需要量很高,在饮食结构上,应该由以奶为主逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼肉、蛋为主的混合饮食。
2、添加鱼类:1岁宝宝正处于智力发育时期,为保证孩子发育,应及时给宝宝经常吃些深海鱼,因为他们富含DHA和EPA两种特殊的脂肪酸,对宝宝的神经系统发育很有帮助。
3、增加水果:水果不但营养丰富且有助于减少过敏症。但同时要注意喂食量,有些水果过量喂食也会影响宝宝的健康。
如何正确为1岁宝宝准备营养饮食
1、要注意,牛奶一直都是宝宝的主要食物之一,切不可以认为断奶就是将所有的牛奶或奶制品全部取消掉,而应该继续食用。
2、宝宝的咀嚼能力还不够发达,每天应该单独为宝宝加工、烹调食物,食物加工要细,体积不宜过大,要少用油炸的烹调方式,以防脂肪过多,食物过硬。
3、水果去皮很重要,尤其是在喂食葡萄、樱桃等又小又圆的水果时更需清洗干净,同时应避免宝宝发生呛噎和窒息。
了解了1岁宝宝营养餐的做法和窍门后,一些初为父母、缺乏育儿经验的家长们应该不再为不知道怎么给宝宝做营养餐而苦恼了。随着宝宝对食物的需求越来越大,家长们在给孩子补充营养的同时,也要进行适量的运动,只有这样孩子才能长得越快越健康!
其他相关资讯
- 6月3日阿勒泰会下雨今日中雨转小雨温...
- 6月3日克孜勒苏柯尔克孜不会下雨今日...
- 6月3日博尔塔拉会下雨今日小雨温度2...
- 6月3日拉萨会下雨今日阵雨转阴温度2...
- 6月3日日喀则会下雨今日阴转小雨温度...
- 6月3日山南会下雨今日阵雨转小雨温度...
- 6月3日林芝会下雨今日小雨转中雨温度...
- 6月3日昌都会下雨今日小雨温度20℃...
- 6月3日那曲不会下雨今日多云温度15...
- 大方县气象台解除大风蓝色预警[Ⅳ/一...
- 6月3日阿里不会下雨今日晴温度14℃...
- 6月3日西宁会下雨今日小雨转多云温度...
- 6月3日海东会下雨今日小雨温度21℃...
- 6月3日黄南会下雨今日小雨转多云温度...
- 6月3日海南会下雨今日小雨转多云温度...
- 6月3日果洛会下雨今日小雨温度10℃...
- 6月3日玉树会下雨今日小雨温度12℃...
- 6月3日海西会下雨今日中雨转小雨温度...
- 6月3日海北会下雨今日小雨温度9℃~...
- 6月3日兰州会下雨今日小雨转多云温度...
其他相关资讯
- 东海5月30日天气预报:气温:低温1...
- 睢宁5月30日天气预报:气温:低温2...
- 金坛5月30日天气预报:气温:低温2...
- 如东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 溧阳5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海安5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如皋5月30日天气预报:气温:低温1...
- 灌云5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海门5月30日天气预报:气温:低温1...
- 赣榆5月30日天气预报:气温:低温1...
- 吴江5月30日天气预报:气温:低温2...
- 沛县5月30日天气预报:气温:低温1...
- 灌南5月30日天气预报:气温:低温2...
- 启东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 新沂5月30日天气预报:气温:低温1...
- 张家港5月30日天气预报:气温:低温...
- 邳州5月30日天气预报:气温:低温1...
- 太仓5月30日天气预报:气温:低温1...
- 常熟5月30日天气预报:气温:低温2...
- 昆山5月30日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 炎陵5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,小雨,紫外线最弱
- 茶陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 醴陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 23℃,小雨,紫外线最弱
- 攸县5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,多云,紫外线最弱
- 浏阳5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 宁乡5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 图们5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 15℃,小雨,紫外线最弱
- 珲春5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 14℃,小雨,紫外线最弱
- 龙井5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 和龙5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 16℃,小雨,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>