宝宝吃菜稀饭怎么做

更新时间： 2024-06-02 16:32:08

蔬菜是对于人体的健康是很有好处的，当宝宝可以添加辅食以后，就可以适当添加一些蔬菜来补充宝宝身体所需的营养。在制作蔬菜辅食的时候，宝宝可以跟稀饭一起制作的。那么宝宝吃菜稀饭怎么做呢？

1、煮稀饭。取少量的大米洗净后放入锅里煮，等到煮开以后在使用小火继续熬煮。

2、蔬菜备用。将蔬菜洗干净后切碎备用。

3、加入蔬菜。等到稀饭煮了大概有半个小时后，就可以加入蔬菜了在加入蔬菜的时候可以一般搅拌一边加入，然后等到稀饭再次煮沸后就可以了。

妈妈们再给宝宝做稀饭的时候，也有一些值得注意的：

1、不要放入盐分，因为一岁以内的宝宝是不能吃盐的，否则会增加肠胃负担。而在做好菜稀饭的时候，应该要尽快吃用，否则蔬菜中的维生素就很容易被氧化而失去营养了。平时应该多吃蔬菜，这样能够预防宝宝便秘，另外土豆或者青豆都可以做成辅食来给宝宝吃的。

2、做好不要选择叶类蔬菜

其实给宝宝吃蔬菜并不一定要用叶类蔬菜的，可以使用胡萝卜这一类蔬菜给宝宝。

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