十个月宝宝洋葱做法
更新时间: 2024-06-02 10:29:41
洋葱维生素的含量非常高,不仅对大人身体有很好的功效,对于小宝宝也是非常好的辅食。但是洋葱有辛辣刺鼻的味道,而且属于辛辣食物,如果是给宝宝食用那么烹饪方式是非常关键的,赶快了解一下十个月宝宝洋葱做法。
1、洋葱炒鸡蛋:首先要把鸡蛋炒好盛出备用,重新放油,待油热之后放入洋葱翻炒,炒到洋葱软了为止,然后再放入鸡蛋,适当的加上点调料就可以给宝宝食用了。
2、西红柿鸡蛋炒洋葱:西红柿中维生素C含量丰富,与鸡蛋洋葱一起烹饪,可以让宝宝吸收更多的营养元素。同样是先把鸡蛋炒好,重新放油炒西红柿跟洋葱,待熟透后再放入鸡蛋,可以适当的放点盐,白糖,但是要注意适量。
3、韭菜鸡蛋炒洋葱:将韭菜清洗切段,把洋葱在凉水中泡一会也切成细丝,先将鸡蛋炒好,重新放油,锅热后放入洋葱,翻炒后再放入鸡蛋最后放入韭菜,炒两下机可以出锅了。
洋葱不仅可以给宝宝成长提供营养,还可以增强宝宝的免疫力。但是为了避免辛辣的味道刺激宝宝娇嫩的肠胃,一定要在食用前用凉水泡一会。而且洋葱还有很好的抗炎功效,尤其是在宝宝咳嗽,或者有哮喘的时候食用效果更好。
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