婴儿吃什么增加免疫力

更新时间： 2024-06-16 01:15:03

人体的免疫力就像是一道防火墙，牢牢的把病毒、细菌这些东西挡在了身体之外。但是，人的免疫力不是天生就会有的，是后期慢慢的建立的。所以，小婴儿的免疫力都不高。那么，婴儿吃什么增加免疫力呢？

婴儿吃母乳是增加免疫力最好的办法。因为，只要妈妈的免疫力高，并且在整个母乳期妈妈摄入的营养食物多种多样，多吃增加免疫力的食物。那么，小婴儿的免疫力也会越来越高。

婴儿想要增加免疫力只靠吃是不够的，还需要做到以下几个方面：

1、给小婴儿做抚触按摩。抚触按摩可以改善宝宝的血液循环，加快胃肠道的消化速度以及营养的吸收，减少宝宝哭闹的机率，改善宝宝的睡眠状况，从而提高宝宝身体的免疫力。

2、免疫力预防接种。预防接种可以帮助宝宝抵抗多种疾病，比如乙肝，结核，小儿麻痹症等等。

3、要保证宝宝足够的睡眠时间以及良好的睡眠状态。

4、不要让宝宝过分的干净，让宝宝形成免疫记忆。但是仍然要保证家里以及宝宝的基本清洁卫生。

5、宝宝添加辅食后，要营养搭配均匀，不要让宝宝养成挑食偏食的习惯。

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