宝宝6个月能吃盐吗
更新时间: 2024-06-02 09:34:37
食盐作为身体摄取微量元素的一大重要途径而被人们熟识。简简当当的食盐就可以补充身体所需的三种微量元素。但是才六个月地宝宝是否适合在食物中添加食盐呢?宝宝才刚刚发育的味觉是否能适应突如其来的咸味?小编这就将答案倾盘托出:
宝宝6个月能吃盐吗?
对于一岁以内的婴儿来说,日常食物中已经含有足够的钠,因此一岁以内的婴儿不应在食物内添加盐。同时,小婴儿的味觉记忆里还没有多种味道,因此应尽可能让他多尝试食物本身的原味,而非加工过的味道。
更为重要的是,婴儿的味觉非常敏感,一旦尝试过咸味的食物后,就会拒绝口味较淡的食物,这与习惯喝糖水后不愿意再喝白开水是一个道理。这也会导致婴儿开始形成挑食和偏食的习惯。对于一岁以上的婴儿,如果并不抗拒食用较淡的食物,也没有必要一定要其跟随成人的口味,应继续单独制作婴儿食物。
如何控制宝宝无盐饮食
事实上,从宝宝开始吃辅食的时候,就已经对除了母乳之外的食物开始感兴趣,因此,以无盐食物满足他的味蕾并非难事。当宝宝乳牙萌出后,可能会对一直以来食用的流质或软质食物有些失去了兴趣,现实生活中比较常见的是,老人会坚持用多放盐来调节辅食口味。但是,这时候要做的是给宝宝增加主食和蔬菜的种类,而非一味在辅食中添加盐。
需要记住的一点是,永远不要以大人的口味来衡量宝宝的喜恶。 过多摄入盐会加重婴儿的肾脏负担,同时还容易引发某些疾病,以及可能会增加成年后患有高血压、肥胖等疾病的概率,所以给婴儿辅食中添加盐一定要谨慎。
很多心急的家长都希望自己的宝宝在各方面都能赢在起跑线上,就连婴儿时期的身体营养也不例外。但是我们还应该要遵循一岁以内不进食食盐的原则,有时我们的着急反而是孩子的一种负担,这时候的我们就应该慢下脚步,跟随孩子本来的成长步伐。
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