小孩多大能喝酸奶

更新时间： 2024-04-29 11:06:30

日常有很多人都喜欢喝酸奶，其不但口感酸甜而且营养丰富，所以家长也想让小孩子和酸奶补充营养。但有时并不清楚孩子哪个年龄段才适合喝酸奶，也怕孩子太小喝酸奶有可能无法吸收其中营养。那么，究竟小孩多大能喝酸奶呢？

虽然酸奶其营养价值较高，但是并不适合太小的孩子食用。因为酸奶其独特的酸性物质，有可能会伤害到孩子比较娇嫩的肠胃，从而影响到正常的消化吸收功能。

这主要是小孩子肠胃道消化系统，并未完全发育完善，胃黏膜屏障还未完全建立，其中胃酸和胃蛋白酶的活性也较低，如果过早喝酸奶，不但不能吸收其中的营养物质，还会增加肠胃消化负担，有可能出现腹泻。

因此，给宝宝喝酸奶，建议要在满一周岁以后，此时宝宝能够吃较多种类的食物，所以肠胃功能也有初步的耐受能力，同时也可产生较多的消化酶，对于添加的其他种类食物，能够更好的消化吸收，所以此时喝酸奶比较合适。

但是酸奶毕竟是经过加工之后，有一个酸化的过程，其含有的ph值较低，其会改变肠道菌群平衡，所以小孩子喝酸奶，还需要适量，不可过多食用。

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