出生一个月宝宝睡多久

更新时间： 2024-03-29 22:28:35

刚刚才出生的宝宝一般不是在吃饭，就是在睡觉中度过，基本上每天大部分的时间都是在睡午觉中度过的。辛苦的喂养了一个月，宝宝已经成长了很多，体重也比刚出生时要重了一些，那么出生一个月宝宝睡多久呢？

毕竟宝宝才出生30天左右的时间，而且宝宝的睡眠规律也并没有完全的建立起来，所以宝宝的睡眠时间并不是特别规律的。一般情况下在晚上的时候宝宝会睡6~9个小时，白天的话就会睡5~8个小时，也就相当于白天跟晚上的睡觉时间基本上持平。

一个月以内的宝宝还是以睡眠为主的，毕竟想要宝宝成长得更快一点，得要有一个好的睡眠质量，这是因为宝宝在深度睡眠的过程中，体内会分泌出很多的生长激素，想让宝宝长得更快一点，跟生长激素是分不开关系的。因此只有让宝宝保持深度的睡眠，才能让宝宝长得更好。

平时在哄宝宝睡觉的时候，妈妈不要老是抱着哄宝宝睡觉，这个做法是不正确的，经常抱着哄宝宝睡觉，在宝宝想要睡觉的时候，你不抱着就会形成宝宝不睡觉的毛病，这样也会很累的。

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