新生儿睡不安稳怎么办
更新时间: 2024-06-02 11:47:25
新生儿睡眠好,有助于健康成长。因为睡眠质量不好,不仅影响着他们身体发育,也给很多宝妈带来了一些困扰。新生儿睡觉不安稳的原因也有很多,宝妈要找到原因,提高他们的睡眠治疗。那么到底新生儿睡不安稳怎么办?
1、合适的室内温度
新生儿睡觉是需要一个合适的温度和湿度的,不管在哪个季节,室内要有合适的温度新生儿才会睡的比较踏实。如果室内过于干燥,新生儿呼吸会受到影响,温度太高或是太低,新生儿都会觉得不舒服,所以才会出现的睡不安稳。一般新生儿室内的温度在24到28度是最好的,湿度最好是在45%到65%之间。
2、安静的环境
新生儿的听觉还没有发育好,对于外界的刺激和噪音还是需要时间去适应,这些都会影响到新生儿的睡眠。所以这时候,晚上睡觉时尽量保持安静的环境,不要有任何噪音。只要周围没有嘈杂的声音,新生儿也会安稳的睡觉,也不会被声音刺激醒。
3、给新生儿安全感
新生儿刚到这个世界,还缺少安全感,所以才会出现睡觉不安稳的情况。宝妈可以多抱抱他们,在睡觉的时候可以躺在他们身边,这样他们就不会觉得孤单,睡眠不安稳的现象也就能得到缓解。
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