宝宝几岁就不睡午觉了

更新时间： 2024-04-29 11:35:31

家长都知道睡眠对宝宝发育特别重要，既利于大脑发育又能长个，除了晚上觉以外，最重要的就是中午睡觉休息了。但有些宝宝到一定的阶段就不睡午觉了，那么宝宝几岁就不睡午觉了？

这个是没有一定的年龄的，因为宝宝在婴幼儿时期，主要营养就是靠睡眠来补充，等到宝宝贪玩的时候，会走路以后，可能就会不爱睡中午觉了，家长不用刻意担心宝宝在几岁就不睡午觉了。

另外家长应该培养宝宝睡午觉的习惯，因为，午睡能让大脑巩固和加强记忆，帮助宝宝把最近的经验转化为长期记忆。此外，如果白天没有得到适当休息，疲惫的宝宝可能会降低注意力、口头表达能力、抽象思维能力等。

宝宝的体力有限，经过一个上午的活动，在午饭后一段时间已经很累了。睡个午觉不仅能缓解身体的疲劳，还可以刺激宝宝体内的细胞，从而增强宝宝的免疫力。其次睡午觉能够有效的缓解宝宝紧张的情绪，使宝宝心情得到改善。如果宝宝缺觉容易过度疲劳，变得易怒和多动。还会降低免疫力，宝宝很容易发育成肥胖儿。

标签： 宝宝午觉

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