7个月的宝宝能吃什么水果
更新时间: 2024-04-29 12:21:47
宝宝7个月大的时候,不仅可以吃米糊、粥和面条等等的辅食,还可以吃一些新鲜的水果,很多的家长因为照顾宝宝的经验不多,所以也不是很了解,想要知道7个月的宝宝能吃什么水果?
1.草莓:含有多种丰富的草莓胺、维生素、胡萝卜素、叶酸、铁、钙等,可以很好的补充宝宝身体生长的需求。宝宝适当吃一点草莓,可以更好的增加食欲,有利于健康成长。
2.橘子:橙子富含大量的维生素C,能更好的增强抵抗力。宝宝吃一点橘子,对提升宝宝的抵抗力有好处。
3.西瓜:宝宝7个月时,可以吃一些西瓜,很好地解决中暑,但是要注意西瓜比较凉,不适合多吃。而且西瓜的糖分比较大,所以要注意适当的喂宝宝。
4.猕猴桃:猕猴桃本身富含矿物质、胡萝卜素和多种维生素,食用对人体有益。然而猕猴桃比较容易引起过敏,所以家长要注意在宝宝吃完后,观察一下宝宝有没有出现过敏的情况。
5.番石榴:番石榴富含蛋白质和维生素c等营养物质,还可以补充钙、铁和钾等微量营养素。给宝宝喝,可以直接榨面果汁,这样宝宝可以更好的消化。
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