母乳妈妈可以喝咖啡吗
更新时间: 2024-04-30 10:12:31
生完孩子以后除了要照顾好宝宝以外,还需要让自己的身体尽快恢复,在此期间需要注意的事项就多了起来,尤其是饮食选择。因为吃进去的食物不仅自己吸收,宝宝也要吸收。那么母乳妈妈可以喝咖啡吗?
咖啡是生活中比较常见的食物,是可以起到提神的效果,很多上班族对它十分青睐。大家都知道,在咖啡中有咖啡因存在,喝过以后会让中枢系统变得兴奋。如果母乳妈妈喝了的话,会通过乳汁到宝宝的身体,给他们带来刺激,因此最好不要选择。
在平常生活中喝咖啡也要注意,在冲的时候最好咖啡少一些,泡的时间也不要太长,太浓的话咖啡因增多,会对身体有一定的影响,尤其是母乳妈妈喝过以后更是会对宝宝也会有影响。
母乳妈妈如果想喝的话,可以选择牛奶、果汁等食物来进行代替,还有茶代替咖啡更是非常好的选择,如果万不得一定要喝咖啡,可以减半饮用一点点,在喝完之后就要注意喂奶的时间间隔最好大一些,这样可以让自身新陈代谢掉一部分有害健康的物质,避免给宝宝的健康带来伤害。
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