产后宫缩怎么缓解 产后宫缩怎么办
更新时间: 2024-04-30 14:20:53
怀孕期间子宫要增大超过1000倍,产后子宫的体积变小,所以子宫收缩,其实也是产后子宫自我恢复、自我缩复的过程,那么,产后宫缩怎么缓解?产后宫缩一般持续多久?下面一起来看看吧。
产后宫缩怎么缓解
1、休息
产后宫缩需要多休息,避免长时间走路以及剧烈运动,减少对子宫的刺激,这样就不容易诱发剧烈宫缩。
2、按摩
产妇可以在产后初始几天,可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物质排出,要注意动作轻柔,有不适感就立刻停止。
3、物理治疗
物理治疗包括经皮神经电刺激,把电极贴在皮肤表面,通过适当强度的电刺激,促进机体释放内源性镇痛物质,然后缓解疼痛。
4、热敷
产妇还可以采用热敷的方法,用热水袋加热小腹,每次半小时,需要注意的是,水温不要太高,可以在热水袋外加一个保护袋,避免烫伤。
产后宫缩一般持续多久
产后宫缩一般会持续3-5天。产后宫缩痛是产后常见的现象,通常是为了促进宫腔内的积血、残留的胎盘等正常排出体外,能够帮助子宫恢复,一般会持续3-5天的时间。产后宫缩的其中一个原因是因为子宫内的淤血导致,淤血刺激子宫导致子宫收缩,可以加速恶露的排出。
以上就是关于产后宫缩怎么缓解的回答,产妇应注意饮食均衡,多吃富含维生素、蛋白质的食物,希望这篇文章能帮到大家。
其他相关资讯
- 宝宝睡觉举起手的原因
- 日喀则5月27日天气预报:高温24℃...
- 中医类真的难就业吗2024能找哪些工...
- 婴儿小腿骨折多久能好
- 山南5月27日天气预报:高温23℃~...
- 2024冷门专业但前景火爆哪些专业值...
- 林芝5月27日天气预报:高温22℃~...
- 新生儿肺炎症状严重吗
- 是考上大学再选专业吗2024什么专业...
- 2024适合女孩子读的专业有哪些专业...
- 宝宝多大可以舔吸水果
- abo血型鉴定a型是不是溶血
- 高中走艺考有哪些专业2024什么专业...
- 2024低分女生适合学什么专业哪些专...
- 婴儿软化灶多久复查
- 41天的宝宝怎么不睡觉
- 2024女孩适合学什么专业好就业哪些...
- 2024就业率最高的专业排名什么专业...
- 新生儿能穿深色衣服吗
- 2024年男孩300分上什么专业好哪...
其他相关资讯
- 蒙城5月21日天气预报:气温:低温1...
- 固镇5月21日天气预报:气温:低温1...
- 泗县5月21日天气预报:气温:低温1...
- 阜南5月21日天气预报:气温:低温2...
- 长丰5月21日天气预报:气温:低温1...
- 五河5月21日天气预报:气温:低温1...
- 屏南5月21日天气预报:气温:低温1...
- 灵璧5月21日天气预报:气温:低温1...
- 临泉5月21日天气预报:气温:低温1...
- 肥东5月21日天气预报:气温:低温1...
- 砀山5月21日天气预报:气温:低温2...
- 界首5月21日天气预报:气温:低温2...
- 肥西5月21日天气预报:气温:低温1...
- 濉溪5月21日天气预报:气温:低温2...
- 太和5月21日天气预报:气温:低温2...
- 怀远5月21日天气预报:气温:低温1...
- 颍上5月21日天气预报:气温:低温1...
- 涡阳5月21日天气预报:气温:低温2...
- 利辛5月21日天气预报:气温:低温1...
- 萧县5月21日天气预报:气温:低温1...
天气预报导航
最新天气资讯
- 平谷5月21日天气预报:气温:低温 21℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 门头沟5月21日天气预报:气温:低温 22℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 密云5月21日天气预报:气温:低温 21℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 房山5月21日天气预报:气温:低温 21℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 大兴5月21日天气预报:气温:低温 22℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 石景山5月21日天气预报:气温:低温 20℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 丰台5月21日天气预报:气温:低温 22℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 延庆5月21日天气预报:气温:低温 18℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 昌平5月21日天气预报:气温:低温 20℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 通州5月21日天气预报:气温:低温 21℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
天气资讯
更多 >>