19天的宝宝应该睡多久
更新时间: 2024-05-06 09:08:43
宝宝生后19天,属于新生儿期,此期是适应环境的关键时期,身体各个系统尚未发育成熟,免疫力较低,生物钟未形成,不能分辨白天黑夜,除了吃饭、排泄基本都在睡眠。那么,19天的宝宝应该睡多久?
19天的宝宝每天需要18-20小时的睡眠时间。在睡眠过程中,有很多事项需要家长注意。家长不仅要让宝宝睡饱,而且要让宝宝睡得舒适,护理好宝宝。家长有必要了解以下新生儿睡眠护理的注意事项。
1、 营造舒适干净、阳光充足的睡眠环境。由于新生儿体内调节温度的机制尚未发育完全,不能适应气温改变,因此室温应保持在25-28摄氏度,夏天注意降温,冬天注意保暖。适度适宜。避免阳光直射双眼,也不要挂厚重窗帘,保持自然光线即可。
2、 婴儿贴身衣物应选用纯棉用品,因穿棉织物吸汗且透气,更亲肤。尿片也应选用可信赖厂家或棉布,保证透气性并且及时更换,用温水擦拭干净后,给宝宝娇嫩肌肤涂抹保湿霜,防止宝宝出现湿疹等情况。
3、 当发现宝宝睡意来袭之后,应放入婴儿床,养成良好的睡眠的习惯。如出现哭闹等情绪不稳定的情况,可轻拍背部,哼唱摇篮曲或播放轻柔音乐,给宝宝以安全感。切忌大力摇晃宝宝,因宝宝大脑发育未完善,容易造成细小血管破裂,影响智力发育。
4、 侧卧睡眠,左右交替。可以在宝宝背部垫平整被褥协助侧卧。
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