宝宝浅睡怎么办
更新时间: 2024-05-06 10:03:34
宝宝睡觉的时候总是睡不久,醒来之后一直哭闹,哭闹之后还不肯入睡,夜里把妈妈折腾得不行。此时,妈妈就要知道宝宝很浅睡,要找到具体的原因,适当采取措施,不然宝宝夜里持续这样,不仅影响到宝宝的健康,还影响到妈妈的精神状态。那么,宝宝浅睡怎么办?
1.睡前喂饱宝宝
夜里,宝宝总是醒来,很大一部分原因是饿了,但是宝宝又难以准确表达自己饿了,只能通过哭闹来让妈妈知道。如果妈妈发现宝宝每次醒来都要吃奶,可以在睡前喂饱宝宝,这样宝宝在夜里就能少起来几次。
2.掌握哄睡方法
每个宝宝适合的哄睡方法不一样。有的宝宝喜欢妈妈抚触,有的宝宝喜欢听着小曲入睡,有的宝宝需要妈妈讲故事。妈妈应该掌握一定的哄睡技巧,观察宝宝的反应,找到适合宝宝的哄睡方式,让宝宝及时半夜醒来也能马上再入睡。
3.让宝宝睡舒服的床
如果宝宝睡觉的时候感到不舒服,就容易醒来,但是宝宝又不善于跟妈妈沟通,所以在宝宝浅睡期,妈妈可以尝试给宝宝换别的地方睡,了解宝宝是否因为床不舒服而醒。
4.看宝宝是否要夜尿或拉粑粑
有的时候,宝宝浅睡是因为养成了不良的排便习惯,夜里总是要尿尿或者排便,所以总是醒来,一醒来就哭闹。妈妈可以观察宝宝醒来之后是否尿尿和拉大便,再有针对性地采取措施,改变宝宝的排便习惯。
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