拿什么煮汤给宝宝喝好
更新时间: 2024-05-07 12:32:11
当宝宝年龄满了6个月之后,不少细心家长,就会添加辅助的食物,这样可以让宝宝营养得到有效补充,也锻炼了宝宝咀嚼能力,最常见的烹调方法也就是煲汤,这样营养能够被保留,那么拿什么煮汤给宝宝喝好?
1、妈妈在给宝宝制作汤汁的时候,最好是选择砂锅,条件允许的情况下可以选择紫砂制作的汤锅,同时容量不要太大,只够宝宝一顿吃就可以,太大的汤锅反而会造成浪费,在给宝宝煲汤的时候,不要放入过多调味品,尤其是辣椒,茴香,这些食材一定要避免。
2、为了加强营养,给宝宝煮汤可以选择新鲜猪排骨汤,在熬制时提前的把食材清洗干净,加入清水,放入少量食盐,也可以选择买来母鸡熬成汤汁,还可以用各种青菜切碎之后,做成蔬菜汤,只要宝宝喜欢喝,妈妈可以对多种食材交叉烹调,还要多带着宝宝外出晒太阳,帮助营养元素的吸收。
3、煲汤的时候,应该根据天气的变化,如果是春天气温比较干燥,宝宝容易出现呼吸道的炎症,这时候可以选择熬制排骨汤,适当的加入罗汉果,能够帮助病情缓解,当宝宝食欲下降时,就可以用鲫鱼加入萝卜熬成汤。
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