哺乳期吃什么容易下奶
更新时间: 2024-05-10 09:33:23
哺乳期间妈妈如果吃了回奶的食物,就会导致奶水停止分泌,这时候宝宝也会因为没有足够的奶水吃,生长发育受到影响,甚至还会导致宝宝营养不良,那么,哺乳期吃什么容易下奶?
莴笋:也叫做生菜,它有叶和茎两种,在哺乳期间吃莴笋有较好的下奶作用,在制作的时候可以用莴笋烧猪蹄,这种制作的方法能够将猪蹄中的油脂去除,防止猪蹄过于油腻刺激到妈妈。
豆腐:它是雌激素最多的食物,含有的蛋白质也较多,具有较好的催乳效果,加上红糖、酒酿煎服催乳的效果会更加好。
花生:它也有较好的催乳效果,而且花生还有利于人的肠胃,花生的红衣当中都含有铁较多,能够防止在孕期出现的贫血症状。在哺乳期间女性可以多吃花生。
茭白:茭白是蔬菜中的一种,口感鲜嫩,营养也比较丰富,用茭白、猪蹄、通草一起服用,具有很好的下奶效果。只是茭白属于性冷的食物,脾胃虚寒的妈妈不可以过多食用。
鲫鱼:用鲫鱼炖汤也能够促进妈妈的奶水分泌,同时含有的蛋白质也可以让妈妈的身体快速恢复。
其他相关资讯
- 三沙市气象台解除雷雨大风黄色预警[Ⅲ...
- 忻州天气预报:三沙市气象台解除雷雨大...
- 忻州天气预报:静乐县气象台发布雷暴大...
- 克拉玛依天气预报:克拉玛依市气象台发...
- 忻州天气预报:原平市气象台发布雷暴大...
- 果洛天气预报:达日县气象台解除雷电黄...
- 大理天气预报:巍山彝族回族自治县气象...
- 临汾天气预报:汾西县气象台解除雷暴大...
- 玉树天气预报:治多县气象台解除雷电黄...
- 保山天气预报:隆阳区气象台解除雷电黄...
- 晋中天气预报:陕西省气象台解除雷雨大...
- 晋中天气预报:榆社县气象台解除雷暴大...
- 甘孜天气预报:甘孜藏族自治州气象台解...
- 临汾天气预报:古县气象台解除冰雹橙色...
- 临汾天气预报:洪洞县气象台解除雷暴大...
- 黄冈天气预报:黄冈市气象台发布雷电黄...
- 黄冈天气预报:黄梅县气象台发布雷电黄...
- 黄冈天气预报:蕲春县气象台发布雷电黄...
- 陇南天气预报:宕昌县气象台解除雷电黄...
- 黄冈天气预报:武穴市气象台发布雷电黄...
其他相关资讯
- 五河5月20日天气预报:气温:低温1...
- 界首5月20日天气预报:气温:低温2...
- 定远5月20日天气预报:气温:低温2...
- 利辛5月20日天气预报:气温:低温2...
- 涡阳5月20日天气预报:气温:低温2...
- 蒙城5月20日天气预报:气温:低温2...
- 灵璧5月20日天气预报:气温:低温2...
- 阜南5月20日天气预报:气温:低温2...
- 临泉5月20日天气预报:气温:低温2...
- 泗县5月20日天气预报:气温:低温1...
- 明光5月20日天气预报:气温:低温2...
- 凤台5月20日天气预报:气温:低温2...
- 凤阳5月20日天气预报:气温:低温1...
- 固镇5月20日天气预报:气温:低温1...
- 濉溪5月20日天气预报:气温:低温2...
- 太和5月20日天气预报:气温:低温2...
- 怀远5月20日天气预报:气温:低温2...
- 颍上5月20日天气预报:气温:低温2...
- 砀山5月20日天气预报:气温:低温2...
- 萧县5月20日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 吉林5月20日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 平谷5月20日天气预报:气温:低温 17℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 门头沟5月20日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 密云5月20日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 房山5月20日天气预报:气温:低温 18℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 大兴5月20日天气预报:气温:低温 18℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 石景山5月20日天气预报:气温:低温 18℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 丰台5月20日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 延庆5月20日天气预报:气温:低温 15℃~高温 26℃,晴,紫外线很强
- 昌平5月20日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
天气资讯
更多 >>