2个月宝宝怎么哄睡
更新时间: 2024-05-10 09:52:05
刚出生两个月的宝宝睡眠时间是很久的,一些宝宝可能因为睡得过久,所以就不想入睡,这个时候就要通过一些方式来帮助宝宝入睡,保证宝宝的睡眠质量,才能让宝宝长得更加强健,那么两个月宝宝怎么哄睡?
1、首先要明确两个月的宝宝,睡觉需要16到18个小时,如果宝宝睡眠时间过长,可能就不想入睡,那么这个时候让宝宝玩闹一会,到了时间宝宝就会自己困了,那么就会不由自主地想睡觉了,同时还要注意培养宝宝入睡的习惯,在出生后尽量让宝宝自己睡小床,让宝宝明白睡眠是独立完成的行为。
2、同时在宝宝两个月左右应该让宝宝培养晚上睡眠的习惯,不要让宝宝白天睡眠过久,如果白天的睡眠超过了三个小时,那么应该把宝宝唤醒,让宝宝活动一会儿,避免让宝宝出现昼夜颠倒的现象,那么宝宝在晚上就会睡不着了,同时要养成宝宝早睡的习惯,在傍晚时分就让宝宝去入睡了。
3、在宝宝睡之前可以让宝宝玩一会儿,那么宝宝玩的累了就会自己想要睡觉了,或者宝宝不想睡的话,可以给宝宝讲一些故事或者放一些音乐,有些安静的音乐可以促进宝宝睡眠质量,也可以让宝宝快速入睡,同时要克服掉宝宝放在床上就醒的状况,尽量让宝宝在床上入睡。
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