1周岁宝宝补锌吃什么
更新时间: 2024-05-10 11:34:00
大多数宝宝的成长过程都很坎坷,生病是在所难免的。也有一些宝宝很幸运,虽然很少生病,但是也不能避免身体缺乏一些微量元素。比如缺锌就是很多宝宝会出现的现象,那来了解下1周岁宝宝补锌吃什么?
1、猪肝泥
说到猪肝大家的第一反应可能是补铁,其实猪肝中的营养素不只是铁含量比较高,锌含量也是很可观的,很适合给需要补锌的宝宝食用。在宝宝缺锌的时候,宝妈不妨给宝宝吃一些猪肝泥,既能补锌,又能补血预防贫血。也可以把猪肝泥混在小米粥里给宝宝吃,宝宝更容易接受。
2、鱼肉泥
鱼肉也是很适合一岁宝宝补锌的时候食用的,鱼肉中不只是蛋白质含量高,锌含量也不低。宝妈经常的给宝宝做一些鱼肉泥来食用,既能帮助宝宝补充锌、钙、铁等微量元素,还能给宝宝补充dha,让宝宝将来更聪明。
3、补锌药物
如当然上面提到的食疗方法只适合轻微缺锌的宝宝,如果宝宝缺锌严重,那食疗的方法只能是辅助治疗,同时还需要服用补锌的药物来治疗。毕竟药物补锌的效果更好,可以更快的让宝宝身体强壮起来。
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