新生儿能不能吃dha
更新时间: 2024-05-11 13:05:20
就在宝宝成长期间,dha起着非常重要的作用,无论对大脑发育或者视网膜都有很大的帮助。于是现在很多家长都适当给宝宝吃点,可是对于新手朋友来说,并不知道新生儿能不能吃dha?
新生儿是能够吃dha的,就在市场中能够看到专门给新生儿准备的dha。其实最佳的来源还应该是母乳,如果是选择母乳喂养,平常妈妈可以多吃点dha比较高的食物,然后通过乳汁的分泌传递给宝宝。
在母乳期间,建议妈妈每周都能够吃点海鱼,分量控制在340克左右,这样就能确保宝宝补充到足够的dha。如果不是很喜欢吃鱼,平常可以适当添加点亚麻籽油等,这些进入到身体内之后就能够转换成dha,不过需要注意这种效率并不是非常高。
如果宝宝是属于奶粉喂养,通常在奶粉之中dha的含量都有强化的。如果想要知道是否能够满足宝宝的需求,可以计算下里面的dha。一般都是需要达到70到100mg,如果没有达到或者相差比较多,就需要额外再去补充,如果已经满足了就不用再去补充。
虽然dha对宝宝有好处,但要注意不能补充的太多了,这样就会给身体造成很大的负担,就像出现腹泻或者恶心等情况。因此只有宝宝缺乏dha之后再去补充,这样才能确保健康。
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