怎么给宝宝打黑芝麻
更新时间: 2024-05-13 11:00:22
芝麻是很好的食材,具有补血补肾的作用。由于芝麻比较小,因此要注意芝麻的食用方法。如果是给小宝宝吃芝麻,最好要打成粉末状的黑芝麻。那么,究竟该怎么给宝宝打黑芝麻呢?
妈妈想要给宝宝吃黑芝麻,可以将黑芝麻打成糊状的食物给宝宝食用。准备好黑芝麻之后,将黑芝麻放在搅拌机里面,先把黑芝麻磨成粉末状的食物。锅里面倒入150毫升的温水,大火煮开。煮开了之后,将芝麻末放在锅里面不断搅拌。再用温火煮30~40分钟,黑芝麻糊就煮好了。
单纯的黑芝麻没有什么味道,甚至都不怎么甜。有些妈妈担心宝宝不爱吃黑芝麻,就在黑芝麻糊里面加入一点糖。最好要给宝宝吃原汁原味的黑芝麻糊,才能更好的补充营养。妈妈在黑芝麻糊里面加很多糖,会导致宝宝糖分摄入量较高,引起血糖高。
黑芝麻的做法简单,可以根据宝宝的口味来给宝宝做黑芝麻吃。妈妈不仅要多做一点黑芝麻给宝宝吃,还要多吃一点辅食。现在宝宝嘴巴都很挑剔,要变着花样给宝宝吃辅食,吸引宝宝的食欲。
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