新生儿晒太阳多久为宜

更新时间： 2024-05-13 11:57:38

太阳是世间万物赖以生存的物质之一。因此很多家长都是否非常乐意带着新出生的宝宝到户外晒太阳的，总是认为带宝宝多晒晒太阳，能够让宝宝更加健康。新生儿晒太阳是有讲究的，那么，新生儿晒太阳多久为宜？

新生儿晒太阳最好每次晒大约半个小时就可以了，一般分为早上和下午两次。家长们要循序渐进地带宝宝晒太阳，刚开始晒十几分钟，给宝宝适应的时间，慢慢地可以增加半个小时，一个小时等。也可以固定每天晒太阳的次数，每次15-30分钟左右即可。

适合新生儿晒太阳的时间段是上午九点到十点和下午四点到五点。因为上午九点到十点的太阳，红外线强而紫外线弱，对宝宝身体新陈代谢具有促进的作用；下午四点到五点的太阳对肠道吸收钙和磷具有促进的作用，能够增强宝宝体质的同时，还能促进骨骼钙化。下午四点，太阳的紫外线最强，因此不适合带宝宝晒太阳。

家长们带新生宝宝到户外晒太阳，如果阳光太强的时候可以坐在树荫下，以免宝宝晒伤。但是，绝对不能隔着玻璃或是其他物品晒太阳，这样就失去了晒太阳的意义。

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