宝宝五个月吃什么下奶
更新时间: 2024-05-23 12:09:04
有的哺乳期间的新宝妈会发现随着小宝宝逐渐的月龄增加,有时所分泌的乳汁就无法满足宝宝吃奶需求,此时需要采取一定的办法增加乳汁分泌量。那么,宝宝5个月了吃什么下奶好呢?
1. 加强蛋白质丰富的汤水类食物。哺乳期女性在宝宝5个月时有奶水分泌量不足时,从日常饮食结构需要进行调整,在保障每日合理摄入肉、蛋、奶等这类食物的前提下,要适量增加一些蛋白质类类汤水丰富的食物,比如鲫鱼豆腐汤和排骨汤,还有猪蹄汤、猪肚通草汤等,这些汤汤水水类食物,对催乳以及增加乳汁分泌会有较好帮助作用。
2. 另外,还要合理增加吮吸母乳次数并结合乳房按摩。每日还需要定时让宝宝多吮吸乳房,因为吮吸乳房可以刺激乳腺乳泡分泌乳汁,并且可结合每日对乳房做适量按摩,以促进局部血液循环,有利于乳汁良好分泌。
3. 哺乳期保持良好心情,避免不良情绪影响。处于哺乳期间的女性在注重饮食营养的同时,还要保持有良好的心情,不能生气和情绪过于焦虑,紧张,这类不良情绪会导致哺乳期乳汁分泌减少,所以这哺乳期女性在这方面也需要有所注意。
其他相关资讯
- 果洛天气预报:玛多县气象台发布雷电黄...
- 陇南天气预报:徽县气象台解除暴雨蓝色...
- 陇南天气预报:马尔康市气象台发布雷电...
- 曲靖天气预报:师宗县气象台发布雷电黄...
- 玉溪天气预报:元江哈尼族彝族傣族自治...
- 大理天气预报:剑川县气象台发布雷电黄...
- 庆阳天气预报:庆阳市气象台继续发布雷...
- 伊犁天气预报:昭苏县气象台发布雷电黄...
- 阿坝天气预报:红原县气象台发布雷电黄...
- 邯郸天气预报:邱县气象台解除雷电黄色...
- 果洛天气预报:玛沁县气象台发布雷电黄...
- 定西天气预报:通渭县气象台发布雷电黄...
- 漳州天气预报:南靖县气象台发布雷电黄...
- 文山天气预报:富宁县气象台发布地质灾...
- 弥勒县气象台发布雷电黄色预警[Ⅲ级/...
- 温州天气预报:苍南县气象台发布暴雨黄...
- 遵义天气预报:习水县气象台发布雷电黄...
- 高要区气象台发布暴雨橙色预警[II级...
- 六盘水天气预报:六枝特区气象台发布雷...
- 呼伦贝尔天气预报:鄂伦春自治旗气象台...
其他相关资讯
- 长丰6月16日天气预报:气温:低温2...
- 涡阳6月16日天气预报:气温:低温2...
- 砀山6月16日天气预报:气温:低温2...
- 太和6月16日天气预报:气温:低温2...
- 固镇6月16日天气预报:气温:低温2...
- 肥西6月16日天气预报:气温:低温2...
- 泗县6月16日天气预报:气温:低温2...
- 颍上6月16日天气预报:气温:低温2...
- 蒙城6月16日天气预报:气温:低温2...
- 凤台6月16日天气预报:气温:低温2...
- 肥东6月16日天气预报:气温:低温2...
- 怀远6月16日天气预报:气温:低温2...
- 临泉6月16日天气预报:气温:低温2...
- 五河6月16日天气预报:气温:低温2...
- 灵璧6月16日天气预报:气温:低温2...
- 界首6月16日天气预报:气温:低温2...
- 萧县6月16日天气预报:气温:低温2...
- 利辛6月16日天气预报:气温:低温2...
- 阜南6月16日天气预报:气温:低温2...
- 濉溪6月16日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 吉林6月16日天气预报:气温:低温 14℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 门头沟6月16日天气预报:气温:低温 23℃~高温 38℃,晴,紫外线很强
- 密云6月16日天气预报:气温:低温 20℃~高温 38℃,晴,紫外线很强
- 房山6月16日天气预报:气温:低温 20℃~高温 37℃,晴,紫外线很强
- 大兴6月16日天气预报:气温:低温 22℃~高温 38℃,晴,紫外线很强
- 石景山6月16日天气预报:气温:低温 22℃~高温 38℃,晴,紫外线很强
- 丰台6月16日天气预报:气温:低温 23℃~高温 38℃,晴,紫外线很强
- 延庆6月16日天气预报:气温:低温 19℃~高温 36℃,晴,紫外线很强
- 昌平6月16日天气预报:气温:低温 21℃~高温 38℃,晴,紫外线很强
- 通州6月16日天气预报:气温:低温 22℃~高温 38℃,晴,紫外线很强
天气资讯
更多 >>