体脂肪率是什么
更新时间: 2024-05-20 09:21:34
1、体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。
2、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%-25%,男性15%-18%,运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%-15%,女运动员为12%-25%。
3、体脂率的测量方法可以运用以下两个公式:BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米);体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)。
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