感冒怎么样快速好起来 感冒吃什么水果
更新时间: 2024-06-02 18:43:21
感冒是一年四季中最为常见的疾病之一,几乎每个人都会经历过感冒的症状。下面是小编整理的感冒怎么样快速好起来,欢迎大家阅读分享借鉴,希望对大家有所帮助。
感冒怎么样快速好起来
1、 一般来讲,感冒的成因是多种多样的,如果是因为不小心着凉引起的感冒,由于发病比较急,一开始会出现流鼻涕发热咳嗽头疼等症状,但是不用紧张,这种感冒不必吃药,只要让自己身体出一圈汗就会好了,也可以尝试用老方法比如喝姜汤进行解决。
2、 一旦出现感冒症状时,不要急着去打针吃药,因为一旦形成习惯,就会使机体自身的免疫力减弱,而感冒病毒的抵抗力增强,可以尝试用一些偏方进行治疗,也可以适当的多休息一下看能否减轻症状。
3、 如果感冒后咳嗽一直不停,可以买点梨,用蜂蜜加梨熬汤喝,平时可以出去多晒晒太阳,也可以在睡觉前用热水泡脚,这些方法都可以有效的减缓咳嗽症状以及预防感冒的发生。
不打针不吃药应该如何使感冒痊愈
1、多喝水
在我们知道一个人感冒的时候,我们首先要叮嘱他的就是在感冒的期间多喝水,只有多喝水才能使感冒好得快。在中医的角度来说,感冒发生两种,一种是风热感冒,一种是风寒感冒,这两种感冒都可以通过多喝水的方式来促进痊愈,因为多喝水能够使身体的血液循环加快,使身体的毒素能够尽快的随尿液排出,这样感冒就会好得快一些。
2、冲热水澡
很多人在感冒的时候都会避免洗澡,以免使感冒情况加重。这种想法恰恰是不正确的,在保证室内温度的情况下,洗个热水澡反而会使感冒好得快一些。因为洗个热水澡能够使毛孔全部张开,体内的寒气也会随之排出体外。因为寒气入侵导致的着凉就会有所治愈。
3、多休息
感冒了一定要给自己留出充足的时间去休息,如果带病在继续工作和学习,就会使感冒的症状加重,必须要去医院才能治疗好了。多注意休息,可以使身体的抵抗力得到恢复,也能够恢副因为感冒所损失的精力。在睡前可以用热水进行泡脚,不仅能够使人睡得更香,还能够加快血液循环,促进体内毒素和废物的排出。
感冒是非常常见的疾病,并不一定要通过去医院打吊针才能痊愈,也可以通过自身的抵抗力进行自我痊愈,但是一定要以症状轻微为前提。如果感冒的症状非常严重,还是去医院进行治疗为好。
感冒吃什么水果好
1、葡萄
感冒的时候,适合吃葡萄,因为葡萄含有比较充足的水分以及钾元素,在感冒的时候能补充身体所需要的水分,那么,吃葡萄不吐葡萄皮也并不是一句玩小号,葡萄皮确实是有营养的,但是现在的葡萄都不是天然形成的,还是少吃皮为妙哦!
2、苹果
我们将苹果当中是水果,而在古埃及的时候,人们都不把苹果当做水果,而是将它当做一种药材,那么,研究表明,苹果汁中有着非常强大的消灭病毒的作用,因此,吃苹果的人往往会远离感冒哦!
感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C,它可以补充体内营养的需要,同时还能中和体内的毒素。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C,具有增强免疫力的效果。同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E,具有缓解感冒症状的效果。
多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量,对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
4、橙子
橙子所含的维生素C很高,比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药。
食用橙子一天一个即可,最多不超过5个,且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。
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