宝宝怎么正确喝水
更新时间: 2024-05-20 03:11:25
1、每日的喝水量
不同年龄阶段的宝宝,每天所需要的喝水量也有所不同,因为生产的体积不同,因此需水的占比也有所不同。虽然我们平时都会被各种的叮嘱要多喝水,但是我们每天的喝水量都是有一个正常的合理范围,超过了反而会引起体内钠离子流失导致水中毒。
而孩子们每天的喝水量具体是多少呢?我们可以参考一下《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013版),所给出来的不同年龄段孩子每天喝水总量的推荐表。在扣除每日其他途径所获得的水分补给,孩子们每天的喝水量大约为:3岁以下的宝宝每次饮水量不宜超过100ml,3岁以上可增加到150ml。
2、合适的喝水时间
除了科学的饮水量以外,正确的喝水时间也非常的重要,不然很容易影响到孩子的身体健康和发育成长。一般情况下,在这两个时间里最好不要让孩子多喝水。第一个是吃饭之前,第二个是在睡觉之前。在吃饭之前喝大量的清水,容易增加饱腹感并且降低胃液的浓度,影响到孩子的正常食量和饭后的吸收和消化。
而在睡觉前喝太多水的话,会影响到孩子夜间的睡眠质量,同时增加孩子的肾脏负担,导致起夜尿或者尿床。孩子的睡眠时间受到了影响,那么就会直接影响到身体生长激素的正常分泌,如果激素分泌不足,那么将不利于孩子的骨骼发育,容易个子长不高。
3、孩子饮水的工具选择
孩子喝水的技能不是天生就会的,而是需要后天的培养,想要宝宝能够多喝水,那么使用适合宝宝的饮水工具就非常的重要了。比如在宝宝6个月之前,就需要用到奶瓶来给宝宝喂水;等宝宝长到7、8个月大以后,用了一定的动手能力,就可以借助学饮杯来让宝宝自己喝水了。等到了一岁以后,可以改用吸管式的饮水杯,一岁半大之后,家长们就需要开始锻炼宝宝用日常的水杯喝水了。家长一定要在合适的时间段里不断的更新宝宝的饮食工具,逐渐过渡到杯子的使用,在这种渐进式的工具训练中,能够更好的喝水以及更正确的喝水。
- 曲靖天气预报:陆良县气象台发布暴雨蓝...
- 红河天气预报:红河县气象台发布暴雨黄...
- 安阳天气预报:安阳市气象台解除雷暴大...
- 会理市气象台解除雷电黄色预警信号[I...
- 宣城天气预报:广德市气象台更新大雾黄...
- 惠州天气预报:惠州市气象台解除暴雨黄...
- 红河天气预报:元阳县气象台发布暴雨黄...
- 十堰天气预报:丹江口市气象台解除雷电...
- 鹤壁天气预报:淇县气象台发布雷暴大风...
- 十堰天气预报:十堰市气象台解除雷电黄...
- 河源天气预报:和平县气象台解除暴雨黄...
- 丽江天气预报:永胜县气象台发布雷电黄...
- 赣州天气预报:大余县气象台解除暴雨黄...
- 赣州天气预报:盘州市气象台解除雷电黄...
- 曲靖天气预报:宣威市气象局解除雷电黄...
- 楚雄天气预报:楚雄市气象局解除雷电黄...
- 凉山天气预报:宁南县气象台解除大风黄...
- 博尔塔拉天气预报:精河县气象台发布雷...
- 晋中天气预报:晋中市气象台解除雷暴大...
- 昌吉天气预报:玛纳斯县气象台发布雷电...
- 界首5月19日天气预报:气温:低温1...
- 临泉5月19日天气预报:气温:低温2...
- 濉溪5月19日天气预报:气温:低温2...
- 蒙城5月19日天气预报:气温:低温2...
- 太和5月19日天气预报:气温:低温2...
- 五河5月19日天气预报:气温:低温1...
- 泗县5月19日天气预报:气温:低温1...
- 凤台5月19日天气预报:气温:低温2...
- 阜南5月19日天气预报:气温:低温2...
- 肥东5月19日天气预报:气温:低温2...
- 涡阳5月19日天气预报:气温:低温2...
- 固镇5月19日天气预报:气温:低温1...
- 利辛5月19日天气预报:气温:低温1...
- 灵璧5月19日天气预报:气温:低温1...
- 长丰5月19日天气预报:气温:低温1...
- 怀远5月19日天气预报:气温:低温1...
- 肥西5月19日天气预报:气温:低温1...
- 萧县5月19日天气预报:气温:低温2...
- 颍上5月19日天气预报:气温:低温1...
- 砀山5月19日天气预报:气温:低温2...
- 平谷5月19日天气预报:气温:低温 14℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 门头沟5月19日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 密云5月19日天气预报:气温:低温 15℃~高温 28℃,小雨,紫外线最弱
- 房山5月19日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 大兴5月19日天气预报:气温:低温 15℃~高温 28℃,小雨,紫外线最弱
- 石景山5月19日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 丰台5月19日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 延庆5月19日天气预报:气温:低温 15℃~高温 26℃,小雨,紫外线最弱
- 昌平5月19日天气预报:气温:低温 15℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 通州5月19日天气预报:气温:低温 14℃~高温 28℃,小雨,紫外线最弱