禅食是什么:以谷物和坚果为主的素食
更新时间: 2024-05-19 00:09:40
禅宗文化源远流长,禅宗思想也对人们的日常生活产生了影响。
禅食的流行,就是一个明证。
那么就让禅宗文化来为你介绍既健康养生,又富含意趣的禅食。
传说,禅食起源于唐朝的寺院素食,禅师们最初以6种谷物混合坚果进行加工,食之自然又富有营养,还能健脑益智。据说曾入寺为尼的武则天,对禅食亦很厚爱,因而成为宫廷尚品,后经鉴真大师东渡,还作为中国的养生妙方传到日韩两国宫廷,遂风靡至今。
禅食对人体大有裨益,它是以谷物和坚果为主的素食,食物天然,烹调简单,口味清淡,尽量保持自然原味。并且,禅食所用植物性食材,不含有对心血管构成威胁的有害物质,因此可减少血管疾病的发生。同时,禅食的食材中含有大量纤维素,能刺激肠蠕动加快,利于通便,能使人体内有害物质及时排出,降低了有害物质对肠壁的损害,在一定程度上降低了患肠癌风险。
禅食,不仅仅是看重营养和健康,同时还重视禅食过程中的旨趣,据说古法禅食在进食前,周围环境都要布置得幽雅舒适,安宁寂静,进食者食前需使心情平静,食时不能言语,需要心无旁骛,细嚼慢咽,感受食物的滋味,更接收天地万物之灵气。整个禅食过程,仿佛与冥想有着异曲同工之妙。
结束语:禅食有健脑益智,美容养颜,排毒养生的功效,是自然的饮食之道,同时,它也富含着禅宗“从日常坐卧行止中体验禅意”的旨趣。在当今快节奏的时代,也的确值得体验禅食,感受一番回归天地自然的感觉。
其他相关资讯
- 河池天气预报:都安县气象台发布暴雨橙...
- 达州天气预报:渠县气象台发布雷电黄色...
- 和田天气预报:于田县气象台发布沙尘暴...
- 和田天气预报:和田市气象台发布沙尘暴...
- 喀什天气预报:莎车县气象台发布沙尘暴...
- 和田天气预报:皮山县气象台发布沙尘暴...
- 大同天气预报:天镇县气象台发布雷暴大...
- 防城港天气预报:防城区气象台发布暴雨...
- 大同天气预报:大同市气象台发布雷暴大...
- 邵阳天气预报:绥宁县气象局发布大雾黄...
- 邵阳天气预报:新邵县气象局发布大雾黄...
- 和田天气预报:洛浦县气象台发布沙尘暴...
- 邵阳天气预报:隆回县气象局发布大雾黄...
- 海西州天气预报:德令哈市气象台解除雷...
- 宜昌天气预报:五峰土家族自治县气象台...
- 临沧天气预报:镇康县气象局解除冰雹橙...
- 汉中天气预报:洋县气象台解除雷雨大风...
- 常德天气预报:常德市自然资源和规划局...
- 安康天气预报:紫阳县气象台继续发布暴...
- 天水天气预报:南郑区气象台继续发布雷...
其他相关资讯
- 全椒5月18日天气预报:气温:低温1...
- 怀远5月18日天气预报:气温:低温1...
- 濉溪5月18日天气预报:气温:低温2...
- 萧县5月18日天气预报:气温:低温2...
- 砀山5月18日天气预报:气温:低温2...
- 界首5月18日天气预报:气温:低温2...
- 蒙城5月18日天气预报:气温:低温2...
- 灵璧5月18日天气预报:气温:低温2...
- 固镇5月18日天气预报:气温:低温1...
- 泗县5月18日天气预报:气温:低温1...
- 定远5月18日天气预报:气温:低温1...
- 利辛5月18日天气预报:气温:低温2...
- 明光5月18日天气预报:气温:低温1...
- 太和5月18日天气预报:气温:低温2...
- 五河5月18日天气预报:气温:低温1...
- 临泉5月18日天气预报:气温:低温2...
- 凤台5月18日天气预报:气温:低温2...
- 颍上5月18日天气预报:气温:低温2...
- 凤阳5月18日天气预报:气温:低温1...
- 阜南5月18日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 吉林5月18日天气预报:气温:低温 8℃~高温 13℃,小雨,紫外线最弱
- 平谷5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,多云,紫外线强
- 门头沟5月18日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 密云5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 28℃,多云,紫外线强
- 房山5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 大兴5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 石景山5月18日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 丰台5月18日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,多云,紫外线强
- 延庆5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 26℃,多云,紫外线强
- 昌平5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 29℃,多云,紫外线强
天气资讯
更多 >>