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打豆浆加花生好吗

更新时间： 2024-06-17 11:48:26

打豆浆加花生好。

花生是一种高营养食品，含蛋白质25至36%，脂肪达40%，还含有丰富的维生素B2，A，D，E及钙和铁，叶酸，膳食纤维，精氨酸等人体所需物资。

加花生打出的豆浆，不但营养丰富，而且适口性更好。

注：患有胆病的，血粘度高或有血栓的患者，不宜加花生。

标签： 豆浆 花生

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