腹肌是天生的吗
更新时间: 2024-05-08 06:34:14
腹肌可以通过后天锻炼显现出来,但是腹肌的块数以及形状是固定的,不会因为锻炼发生改变。腹肌其实是腹肌中间的一大块腹直肌,而两边的横线则是腱划,当体脂率够低时,腱划就会让腹肌看起来是一块一块的,但是腱划是天生的,不管怎么练都无法改变。
腹肌是不是天生的
腹肌是可以锻炼出来的,但是腹肌的块数和形状是固定的,不会因为其它因素发生改变。大家通常见到的腹肌,其实是腹肌中间部分的一大块腹直肌,两边的那些横线被称为腱划,是一种结缔组织,通常没有收缩能力,主要负责肌肉的附着和固定。
因为腱划的原因,当你体脂率够低的时候,腱划就会让腹肌看起来是一块一块的,而腱划是天生的,不会因为别的原因变多或变少,所以不管你怎么练,肌肉的块数和形状都是无法改变的,这就是有的人是8块腹肌,有的人是6块腹肌的原因。
腹肌的块数是基因决定的
在我们生活中,很多人十分追捧8块腹肌,实际上能练出8块腹肌的在少数,大多数人只有7块或者6块,甚至更少的腹肌,这是基因决定的,无法通过后天的努力来改变,只能通过锻炼让腹肌显现出来而已。
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