预防痛风 六款适合痛风病人食疗方法
更新时间: 2024-05-14 14:00:20
痛风又称"富贵病",曾经一度只出现在官宦富贵人家身上。然而,随着人们生活水平不断提高,各种鸡鸭鱼肉成了餐桌上的家常菜,殊不知丰盛的餐饮背后,却隐藏着严重威胁人们健康的"痛风杀手"。在痛风日益盛行的今天,痛风病人如何吃才更健康?普通人又该如何预防痛风呢?下面小编为大家介绍几款适合痛风病人的食疗方法。
食疗方法一:水果藕粉羹
做法:取相同等分的香蕉、苹果、梨,分别洗净去皮,将果肉切丁放入锅内,盛入适量清水煮沸,再调入适量藕粉,不断搅拌成羹状。
好处:香蕉、苹果、梨均为低嘌呤的碱性水果,含有丰富的钾盐及维生素C,食之可促进溶解淤积在体内的尿酸盐。
食疗方法二:玉米南瓜糊
做法:取南瓜适量,去瓤洗净,并切成薄片放入锅中,加适量水煮沸。再调入适量玉米粉,搅拌均匀直至煮成糊状。
好处:酸易溶解于碱。南瓜、玉米属低能量的碱性果蔬,食之有利于促进体内尿酸溶解。此玉米南瓜糊同样适合于肥胖的痛风患者。
食疗方法三:清炒素三丝
做法:取适量竹笋、土豆、胡萝卜,分别洗净切丝,放入热油锅,加入适量的调料翻炒至熟即可。
好处:竹笋、土豆、胡萝卜三者不仅含嘌呤量极少且均为碱性蔬菜,食之可碱化尿酸,更适合急慢性痛风者食用。
食疗方法四:玉米粥
原料以玉米渣最好,加入少许盐,慢火煮,可加胡椒、芝麻酱等调味品。作用:调中开胃,减肥。
食疗方法五:枸杞炒肉丝
做法:枸杞60克,猪瘦肉120克,淀粉、料酒、酱油、味精、花生油适量。先将枸杞煸炒,再将锅内放花生油,等待油沸时放入猪肉丝;猪肉丝出锅前放已炒煸的枸杞,再将水、淀粉、料酒、味精、酱油放入目口可。有保肝明目作用。
食疗方法六:黄精煲猪胰
做法:取黄精30克,玉竹30克,猪胰脏1具,姜、味精、精盐、葱适量。用砂锅将洗)争的猪胰脏、黄精、玉竹、葱、姜、盐等加适量的水慢火煮,大约30分钟后煮熟出锅,放入味精即可。作用:降血压,补气力。
- 四平天气预报:伊通满族自治县气象局发...
- 长春天气预报:农安县气象局发布大风蓝...
- 鹤岗天气预报:鹤岗市气象台发布大风蓝...
- 南充天气预报:南充市气象台解除雷电黄...
- 通化天气预报:集安市气象台发布大风蓝...
- 金昌天气预报:永昌县气象台沙尘蓝色预...
- 文山天气预报:砚山县气象台发布雷电黄...
- 通辽天气预报:内蒙古通辽市科尔沁左翼...
- 大庆天气预报:林甸县气象台发布大风蓝...
- 保定天气预报:保定市气象台更新大风蓝...
- 元宵节祝福语,900字
- 2021公司中秋节最新祝福语
- 兰州天气预报:皋兰县气象台发布大风蓝...
- 兰州天气预报:公主岭市气象局发布大风...
- 兰州天气预报:皋兰县气象台发布沙尘蓝...
- 沈阳天气预报:康平县气象台发布雷电黄...
- 铁岭天气预报:昌图县气象台发布大风蓝...
- 通辽天气预报:内蒙古通辽市科尔沁左翼...
- 兰州天气预报:永登县气象台发布沙尘蓝...
- 通辽天气预报:内蒙古通辽市科尔沁区气...
- 光泽5月14日天气预报:气温:低温1...
- 永春5月14日天气预报:气温:低温1...
- 平和5月14日天气预报:气温:低温1...
- 宁化5月14日天气预报:气温:低温1...
- 明溪5月14日天气预报:气温:低温1...
- 南安5月14日天气预报:气温:低温1...
- 华安5月14日天气预报:气温:低温1...
- 建宁5月14日天气预报:气温:低温1...
- 邵武5月14日天气预报:气温:低温1...
- 顺昌5月14日天气预报:气温:低温1...
- 松溪5月14日天气预报:气温:低温1...
- 安溪5月14日天气预报:气温:低温1...
- 诏安5月14日天气预报:气温:低温2...
- 云霄5月14日天气预报:气温:低温1...
- 龙海5月14日天气预报:气温:低温1...
- 大田5月14日天气预报:气温:低温1...
- 德化5月14日天气预报:气温:低温1...
- 南靖5月14日天气预报:气温:低温1...
- 东山5月14日天气预报:气温:低温2...
- 武夷山5月14日天气预报:气温:低温...
- 吉林5月14日天气预报:气温:低温 6℃~高温 17℃,小雨,紫外线最弱
- 平谷5月14日天气预报:气温:低温 12℃~高温 28℃,阴,紫外线最弱
- 门头沟5月14日天气预报:气温:低温 14℃~高温 28℃,阴,紫外线最弱
- 密云5月14日天气预报:气温:低温 12℃~高温 28℃,阴,紫外线最弱
- 房山5月14日天气预报:气温:低温 14℃~高温 27℃,阴,紫外线最弱
- 延庆5月14日天气预报:气温:低温 11℃~高温 26℃,阴,紫外线最弱
- 通州5月14日天气预报:气温:低温 14℃~高温 27℃,阴,紫外线最弱
- 怀柔5月14日天气预报:气温:低温 12℃~高温 28℃,阴,紫外线最弱
- 顺义5月14日天气预报:气温:低温 14℃~高温 28℃,阴,紫外线最弱
- 崇明5月14日天气预报:气温:低温 10℃~高温 25℃,晴,紫外线很强