木瓜银耳汤的功效
更新时间: 2024-05-20 01:50:24
煲汤是不少家庭的一个饮食习惯,煲汤在中国也有着很悠久的历史。人们煲汤不仅仅是为了补充身体所需的营养,有时候更是为了能够保养皮肤。女性朋友普遍都喜欢喝木瓜银耳汤,那么这汤对于女性的皮肤有着哪些功效呢?
木瓜银耳汤的功效
1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
木瓜银耳汤做法
1、准备食材:银耳数朵,木瓜半个,冰糖适量,小红枣3颗;
2、木瓜去皮切成小块,银耳温水泡发2个小时,洗净,红枣洗净;
3、砂锅内加入2小碗矿泉水,倒入所有材料一起炖,用大火炖2个小时;
4、转入小火再炖半个小时就可以喝汤啦。
本篇文章不仅告诉大家关于木瓜银耳汤的相关功效,还告诉了大家这一汤饮的做法。对于女性朋友来说,木瓜银耳汤富含营养,而且对于皮肤也有很好的保养作用,想要提升肤质的女性朋友应该赶快行动起来啦!
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