上火喝什么汤可以降火

(一)上火喝什么汤可以降火

1、猪蹄黄豆汤，具有清热利尿的功效。还可以缓解产后乳汁不足。对于乳腺癌的患者，也有很好的改善症状的作用。

2、红枣芹菜汤，可以养血安神、平肝清热。能缓解便秘的症状，对于高血压的患者具有改善作用。

3、冬瓜荷叶汤，可以清热，还具有美容养颜的功效。有助于祛除色斑，对于食欲不振的症状，具有很好的改善作用。

宝宝降火的三个方法1、选择母乳喂养

宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。

2、选择专用的宝宝去火辅食

宝宝的身体机能还没发育完善，上火生病不能自我调节，如果不及时治疗会引起宝宝抵抗力下降，导致咽喉炎、呼吸道感染等其他更严重的疾病。在选用去火药品的时候，可尝试使用天然植物制成的清火辅食，达到一清二润三舒畅的去火效果。市面上去火产品品牌较多，相关认证、成份、销售历史，市场口碑等都是评判的依据。清火辅食如每伴清清宝，安全无副作用，将其调入牛奶或直接用温水冲调，达到平衡食物摄入热量的效果，温和降火，不会过凉。

3、注意日常饮食

平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。

(二)喝什么汤可以增肥

肉类煲汤较油，热量高，很适合增肥。喝这些汤不仅可以增肥还有其他的保健功效，如下:

1、喝排骨汤增肥还可扛衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进胃循环，50到59岁这十年是人类胃循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效；

2、鱼汤增肥还可防哮喘。鱼汤中还有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效；

3、鸡汤增肥还可抗感冒。鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，及时清楚呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状；

4、牛肉汤增肥。煲牛肉汤时，放一到两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美；

5、猪蹄汤增肥。由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕一起吃。

(三)喝什么汤可以滋阴

白茅根雪梨猪肺汤：

用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。

制作方法：

1、猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；

2、雪梨切块，去心和核；

3、白茅根切短。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，煲2小时即可。

雪梨南杏瘦肉汤：

用料：鲜雪梨一只，南杏仁、瘦猪肉各适量。

制作方法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。

川贝苹果饮：

用料：上好

(四)煲什么汤可以清肺化痰

1、川贝母梨子汤:将白梨、冰糖、川贝母一起熬汤，止咳化痰、润肺养阴、用于风热咳嗽、咽干无痰等症。

2、苹果海带瘦肉汤:润肺化痰、清热解渴、可以调养肺气亏虚、气短无力等证。

3、白玉润肺汤:取百合、玉竹、苹果、大枣、陈皮、猪瘦肉、适当加盐煲汤。养阴润燥、除烦止咳、安神。

4、北沙参炖老鸭:用北沙参、枸杞、老鸭、姜片炖汤。养阴清肺、去痰止咳。