怎样从坏情绪里走出来

(一)怎样从坏情绪里走出来

心情不好,一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:

1、采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.

2、直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.

如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.

试试看吧,你一定会慢慢好起来.

(二)怎样从电脑上下东西给手机

首先安装手机自带的光盘软件，安装后，将手机与电脑用数据线连接，然后通过软件，将硬盘上的歌曲、图片、视频传到手机上。如果没有光盘软件，只凭数据线是不能将电脑上的歌曲、图片、视频下载到手机上的。另外有个办法就是用读卡器，将手机上的储存卡装在读卡器上，然后将读卡器插到电脑上，将电脑上的歌曲、图片、视频复制到储存卡上即可。

(三)怎样从银行卡里转钱到微信钱包

1、首先，打开手机里的微信，然后点击右下角的“我”。

2、然后打开选项里面的“钱包”，然后再点击“零钱”选项。

3、进入后点击“充值”并且输入转入的金额，点击“下一步”并输入密码，之后点击“完成”即可。

(四)怎样从黑名单里把好友弄出来

手机：华为Mate40，系统：emui11.0，软件：微信7.0.21。

将好友从黑名单中移出来的具体操作步骤：

方式一：

1、打开微信，点击右下角的我，再按照顺序点击设置按钮和隐私按钮。

2、黑名单打开后，找到要恢复的联系人并选中。

3、在新界面中，点击右上角的更多选项，在跳出的界面中选择移出黑名单即可。

方式二：

1、打开微信进入主界面，点击右下角的我，再点击相册。

2、查看对方曾经的评论或者点赞过的朋友圈，点击对方头像或名字打开。

3、打开对方名片，点击右上角的更多选项，在跳出的界面中选择移出黑名单即可。