关于中学生怎样弘扬民族精神

（一）关于中学生怎样弘扬民族精神

1、结合时代呵社会发展要求,不断为之增添新的富有生命力的内容。

2、不断丰富和发展中华民族精神的内涵。

3、要立足于发展中国特色社会主义的伟大实践。

4、要继承和发扬中华民族的优良传统。

5、要正确面对外来思想文化的影响。

6、青少年要把自己培养成为民族精神的传播者，弘扬者呵建设者，共同谱写民族精神的新篇章。

（二）中学生怎样放松自己

1、在课余时间进行体育锻炼，即可增强体质，又可以放松心情，例如慢跑，跳绳，游泳等运动都是不错的选择；

2、在课余时间听音乐，尤其是纯音乐，不仅可以陶冶情操，还可以缓解压力与疲劳，减轻学习压力；

3、在课余时间约上三两好友看一场电影，增进朋友之间的友谊，还可以放松心情；

4、多与家长沟通，增进感情，让双方更加了解彼此，融洽的家庭环境更有助于学习生活；

5、按照时间安排，来一场说走就走的旅行，了解周边的城市，也是很不错的放松方式。

（三）中学生怎样消除青春痘

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡；

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部；

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟；

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜；

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调；

6、平常尽量避免使用过多的护肤品。

（四）中学生怎样做试卷分析

1、先对试卷的内容进行分析，试卷上面不同的题型分别占的比例，各题目分别考察的什么知识点。选择题，填空题，实验题，文字说明题，计算题等题型分别占了多少比例，自己在各个体型上的得分和丢分情况都要进行分析论述。

2、对主要考察点进行分析，试卷主要考察了哪些知识点，自己把握比较好的知识点是哪些，存在丢分现象的知识点是哪些，丢分现在最严重的知识点是哪些，这样都要一一进行详细的分析，便于下一步有的放矢的复习和巩固。

3、对自己丢分的原因进行分析。是自己相关的知识点没有学好，还是自己不适应这种考察方式，没有想到考的是这个知识点，还是自己做题的时候大意了，读错了题，看错了数等，对原因的分析要客观真实，不要只找客观原因，主观原因更应该好好反思一下。

4、分析自己的答题思路。考试的时候答题思路存在问题，致使自己原本应该得分的题目却没有拿到分，以后遇到这样的题目要改变思路，学会用多种方式思考问题，不能死脑筋。

5、总结自己的答题技巧。在答题技巧方面存在不合理的地方，不会合理安排时间，致使很多本来会做的题目没有时间做，光顾着做最后的计算题，忘记了控制时间，结果答题卡没有填涂完毕就没有时间了，失去了部分选择题的分数，以后一定要注意答题技巧，先做简单的，分值多的题目，一定要留出足够的答题卡填涂时间。