头发干枯毛躁不够营养怎么办

（1）头发干枯毛躁不够营养怎么办

1、头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养；

2、营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质也可以导致；

3、注意补水，多喝水，洗头后及时吹干等，减少头发刺激，防止冬季脱发；

4、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质，一定要多吃海带，喝点紫菜汤，少吃刺激性食物；

5、最适合的洗发时间是二三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精；

6、按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长。

（2）头发干枯毛躁怎么解决

1、使用护发素。在洗头发时，可把护发素抹于头发上，并且用梳子梳均匀。等待几分钟后，用清水冲洗再用洗发水进行选发。最后再用护发素进行护理一次。如果进行护理一段时间后，发质会得到改善。

2、每个星期进行蒸发护理。首先在头发上抹均匀发膜，然后用热毛巾包裹着头部，让头发充分只收营养。吹干头发后会变得更加油顺。

3、胶原蛋白洗头可解决头发干枯毛躁。在洗发水当中加入1比1的粉末状胶原蛋白进行洗头，洗完后会发现头发变得更加滑、顺了。

4、选择护理型的洗发水。一般情况下，好的洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候，不能马上把泡沫冲洗掉，应该让头发吸收3到5分钟才能起到改善头发干枯毛躁的效果。

（3）头发干枯毛躁可以用精油吗

头发干枯毛躁是可以使用精油的。精油用在头发上能够让干枯的头发变得顺滑，还能够促进头皮油脂的分泌，对于一些皮肤天然干燥而且头发干枯的人来说，精油护发是非常必要的护发方式。

头发干枯毛躁就是因为缺少水分缺少营养的护理所致，而用精油护发就是用油性成分来滋养秀发，而且精油还不会对头发造成伤害，它能够为头发补充营养的同时才能够让干枯的头发变得柔顺，所以精油护发是非常靠谱的一种护发方式。

精油护发可以选择薄荷精油也可以选择迷迭香精油或百里香精油，不同的精油对于头发的护理效果都不同，虽然它们都会为头发提供一定的营养，但是具体的功效却各不相同。比如说百里香精油能够促进头皮油脂的分泌，对于天生干性皮肤的人来说很有益处。而迷迭香精油或者是檀香精油适合中性皮肤的人使用。精油在使用的时候最好用于发梢部位，使用精油时要远离发根处，因为有的人头发的正常状态是发梢偏干但是头皮偏油，如果离发根太近会导致头皮出油严重，反而会让油性的头皮造成负担。

但是可以用一些精油来缓解头皮的紧张状态，比如可以使用柠檬精油促进血液循环，消除疲劳防止脱发。

（4）头发干枯毛躁怎么办

干涂护发素。首先一定要把头发梳顺，不要让它打结，然后直接用护发素涂抹在干着的发尾上，记住，护发素最好不要碰到发根，不然头皮会很油的，再用浴帽包住头发等10分钟左右。我用的是发膜级别的潘婷三分钟奇迹护发素，这个我已经空瓶好几瓶了，十分好用。

洗发水洗头。冲洗掉护发素后，用洗发水洗头，就用你平时用的适合自己的洗发水就行，适合自己的才是最好的。同时用指腹按摩头皮，清理头皮又能促进血液循环，千万不要用指甲去抓，这样对头皮伤害很大。视头发情况洗一次或两次，因为头发比较脏比较油的情况下洗一次是不够干净的。

上护发素。洗完头稍微把头发捏干一点，尽量不要让水一直滴，然后均匀涂抹上护发素，静待，时间大概是3~5分钟就可以了，然后把头发冲洗干净，一定一定要洗干净哦。

上发膜。上次去做头发的时候，发型师推荐我要经常做发膜护理，所以我现在基本上是一周做两次，发质真的会改善不少。我用的发膜是和护发素一起买的潘 婷 三分钟，配套使用效果会更好。

擦头发、吹头发。擦头发一定不要搓，要从上而下顺着擦，不然很容易打结，扯发、掉发也会更严重，搓头发只会让头发更加干枯毛躁，切记。另外，吹头发开冷风吹，尽量不用热风，热风也是很伤头发的。