越南特产可以带回国？各色水果干

一,越南特产可以带回国？各色水果干

越南的资源很多，因地理环境的原因，所产的天然水果很多。去旅游的人都不会忘记去吃越南的的水果，不但天然还营养很丰富。自己享受完后肯定会想到让家里人也尝尝，那就只能带水果干了。那么，来越南特产看看吧！

皇家综合果蔬干

皇家综合果蔬干是越南代表特产，无添加绿色食品，维生素含量高。

特点

1、果香浓郁，酥脆合口。

2、鲜果制造，天然风味。

3、越南代表特产，无添加绿色食品，维生素含量高。

菠萝蜜干

菠萝蜜干又名树菠萝干，果肉主要成份为菠萝蜜和植物油。

做法

在将新果制成干品过程中，不添加任何化工原料，并以特殊方法完全保留果实的原有成份，酥脆爽口，具有菠萝蜜特有的天然香味。

榴莲干

榴莲被称为热带水果之王，口感独特深受大众喜爱。榴莲为季节性水果产季时间很短，为了能够整年供应世界各地之消费者食用，生产商于泰国榴莲盛产时期精心挑选品质上乘、肉质鲜美的榴莲，并采用最先进之-45℃急速冷冻系统瞬间急冻再真空干燥，此干燥技术可完整的保持住榴莲香甜原味及营养价值。

二,水果干适合减肥期间吃吗

水果干吃起来非常方便，而且味道口感也不错，很多人当成零食来吃，一不小心就会吃多，但其实水果干热量是高的，水果干适合减肥期间吃吗？如何选择水果干？下面小编就带来介绍。

水果干适合减肥期间吃吗

不建议在减肥期间吃。

水果干是很多人喜欢的零食，尤其是一些女性朋友，为了减肥，平时不吃饭，饿了就吃点水果干。很多人认为，相对于其他的零食，水果干既能补充必要的营养，又能降低人体摄入的热量，所以觉得是减肥的好方法。

其实这是种错误认识。市面上的香蕉片、苹果干、芒果干等脱水水果干不但不能减肥，也称不上是健康食品。

一般来说，香蕉片、红薯干、芒果干等脱水水果干制作过程需要经过油炸，不但热量高，

一些不耐高温的维生素如维生素C、维生素B族也被破坏得所剩无几。此外，水果制成干后，水分少了，相对而言糖分就更高了。加上在加工制作过程之中，还可能添加盐或者糖，这都给身体增加了额外负担。

水果干只能少量食用，不能替代水果当成维生素来源，更不适合减肥者。

如何选择水果干

首选——冻干水果

冻干又称真空冷冻干燥技术，将新鲜蔬菜水果直接放入-40℃以下的冷冻干燥机内立即冷冻，再将冷冻的食材通过真空脱水技术，将固态的水(未经液态)直接升华成气态，最大程度地保留了食物的营养成分和原始形态。

冻干水果干虽然失去了部分水分和水溶性维生素，但是各类营养物质保留程度高，作为日常小零食或者孩子的课间加餐还是不错的，比其他休闲零食更加健康。

其次选择——天然果干

葡萄干、无花果干、桂圆、干红枣等天然果干本身糖类物质积累丰富，肉质醇厚味道甜美。

这类果干虽然大多便宜实惠，但是值得注意的是它们通常体积小、热量高，每次吃一定要控制摄入量。

偶尔消费——果蔬脆

常见的果蔬脆片，通常是低温油炸制而成，虽然香脆可口，但是通过成分表我们可以得知，果蔬脆片的脂肪含量基本在10%~20%甚至更高。

偶尔可以少量吃，但不建议将它们划分为果蔬干类，可以将其归类为油炸薯片类，减肥人群不建议吃。

浅尝——果脯、话梅类

果脯、蜜饯在加工过程中会添加大量的糖、盐。以盐为例子，符合国家标准《蜜饯通则GB/T 10782-2021》规定的话梅最高含盐量可达35%，意思就是100g话梅里面最多可达35g盐。而《中国居民膳食指南2016》推荐，普通居民每日盐摄入量是6g。

所以不推荐经常吃这类食品!!

注意!

挑选果干不仅要注意加工方式，还要注意配料表，添加剂过多，部分果干为了追求味道往往会添加大量的添加剂，虽然味道不错，但是不推荐。

常见的食品添加剂有：白砂糖、盐、各类糖浆、食用香精、食用色素、防腐剂等等。选果干，配料越少越好!!

三,哪些水果能做成水果干

能做成水果干的水果有很多，如葡萄、苹果、桃、杏、柿子、桂圆等。制作方法如下：

1、水果切片，厚度随自己喜欢，感觉1厘米左右比较好，口感最佳；

2、水果均匀地铺到里面的网层；

3、调节时间，比较喜欢带一点点水分的，口感更好，所以时间只调了8个小时。喜欢吃更干更韧的朋友可以调长时间一点；

4、晚上调，第二天早上就可以吃了。

四,自制仓鼠水果干

1、将清洗干净的苹果削皮，再把苹果切成大约3厘米的苹果片。2、将苹果片放入微波炉中，用中高火加热4分钟。3、取出后，用吹风机吹干苹果片上的水蒸气。4、将苹果片放在通风条件好的地方，等苹果片晒干，就可以给仓鼠食用了。

五,香酥水果干的制作方法

1、香酥水果干的制作方法：

苹果洗净切成4块，去核，将苹果切成很薄很薄的片，放入1大勺柠檬汁搅匀，将切好的苹果片放入水里浸泡15分钟；草莓切片，上面加一点点糖，跟苹果片及其他水果整齐地摆在烤盘；烤箱预热上下火100℃，将烤盘或烤网放入烤箱，一次可放入两盘，分别放在不同的层次上即可。关上烤箱门，烤2个小时左右，直到水分完全烤干；用烤好并冷却以后，水果就会变脆了，从烤盘或烤网里取下，若不立刻食用，请放入密封盒里保存。

2、自制水果干怎么保存：

需储藏在光线较暗、干燥和低温的地方。储藏温度越低，则保存期越长，以0-2度最好，但一般不要超过4-10度。空气越干燥越好，它的相对湿度最好在65%以下。采用真空包装，可延长产品的保质期。此外，要注意防潮防雨，防止虫鼠咬啮。