姚明是从几岁开始打篮球的
更新时间: 2024-05-20 20:07:41
一.姚明是从几岁开始打篮球的
1980年9月12日傍晚,姚明出生于上海市第六人民医院;1989年,姚明开始在徐汇区少体校开始进行业余篮球训练,1990年,姚明参加了由上海市体育局主办的篮球夏令营活动 ,他开始参加正式篮球比赛。
1998年4月,姚明入选王非执教的国家队,开始篮球生涯。5月,赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练,对手中有后来成为NBA球星的泰森·钱德勒 。同年,作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名,并入选中国篮球明星队。
二.腰肌劳损可以打篮球吗
1、腰肌劳损不可以打篮球。腰肌劳损是指腰或腰骶部疼痛反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重。
2、而部分患者可有下肢牵涉性疼痛,疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部。
3、病因与外伤、劳累、姿势不当、外感风寒湿有很大关系,建议采用专业中医药内服外用相结合治疗。
4、内服中药舒筋通络,祛风散寒。外用膏药强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛,能控制病情的发展。而且患者康复后不易复发,安全无副作用,最理想的治疗方法。
三.关于打篮球的漫画
1、《飞扬高中篮球部》,作者是千里黄沙。
简介:球鞋摩擦地板的声音,有序的拍球的声音。当身体起跳,目标近在眼前的那一刻寂静,当稳稳站住,那欢呼沸腾的回响,这就是篮球的旋律。
2、《篮球之夏》,作者是北巷。
简介:我随心动,身随神往,高高跃起,凌空飞翔,畅快的扣篮。我很强,所以请不要试图跟我比试。尽管球在你的手中,但它随时都在我的心中。
3、《风S灌篮》,作者是绫炎飞。
简介:我从来没有放弃过,在这里你没有任何优势,只有不断练习。我不需要天分,我需要勇气和信念。因为我热爱这片土地,热爱这种文化。
四.打篮球运球正确姿势
1、如果你在进攻时控制了球,那么要采用低位蹲伏的姿势保护球。正确的运球姿势是蹲伏,膝盖弯曲,两腿与肩同宽,前脚掌着地。练习的时候,每只手不停地拍球,在左手和右手之间来回切换,找到双手运球的感觉,保持蹲伏,并将对侧指向篮筐。
2、要想稳稳地控制球,一定要用指尖,而不是手掌运球。初学者第一次接触篮球时,通常用手掌拍打,而不是用指尖抓握和推动。经过练习,你能够很好地感受到用多大力量拍球能让球弹回你手里。开始拍球,先站在原地不动。手腕下压让球弹起来,尽量将肘部靠近臀部,并尽可能少地移动肘部,用手腕发力运球,确保球充满气,否则很难正常反弹,需要的话,按照球附带的说明充气。
3、一开始很难控制球,初学者很难控球,经常要盯着球看才可以控制它,练习运球时,尽可能贴近地面,让球弹到和胸一样高很容易让防守者截球,尽量保持球不高于腰部。
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