孕妇可以吃柿子吗 孕妇吃柿子有哪些效用
更新时间: 2024-05-18 18:20:49
柿子里面含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、葡萄糖以及碳水化合物,适当吃柿子一般可以起到补充能量、活血降压、止血凉血和解酒的作用。那么孕妇可以吃柿子吗?
一、孕妇可以吃柿子吗
一般情况下,孕妇是可以吃柿子的,柿子里面含有丰富的矿物质、维生素、钙、镁、铁等营养元素,可以缓解孕妇便秘以及高血压的情况。此外,柿子还具有生津止渴、清热润肺的功效。但因为柿子性寒,且含有鞣酸,吃多了会引起腹痛、腹泻等情况,所以建议每天吃一个左右就行,不宜过量食用。
二、孕妇吃柿子有哪些效用
1、补充营养
柿子里面含有人体所必需的多种微量元素,其中含有较多的维生素以及矿物质,适当食用可以补充孕妇和胎儿所需的营养。
2、润肠通便
柿子中含有丰富的果胶,而果胶是属于水溶性的膳食纤维,因此它能够刺激肠壁蠕动,帮助人体进行通便,经常便秘的人吃点柿子能够缓解症状,同时,柿子还能够让我们肠道的正常菌群不断生长。
3、补血
柿子里面的铁元素含量也是比较多的,在食用之后能够达到刺激血红蛋白快速合成的效果,对于缺铁性贫血能够达到一定的改善作用。
4.消炎降压
柿子能够改善人体的心血管功能,因为它能够让人体的血管软化,不仅能够降低血压还有稳定的作用,长期食用可以加速人体的新陈代谢,帮助人们活血消炎,在孕期也是有一定效果的。
其他相关资讯
- 大同天气预报:左云县气象台发布雷暴大...
- 凉山天气预报:德昌县气象台发布大风黄...
- 荷泽天气预报:鄄城县气象台发布高温橙...
- 哈尔滨天气预报:尚志市气象台解除大风...
- 重庆天气预报:江津区气象局解除暴雨蓝...
- 海西州天气预报:天峻县气象台解除雷电...
- 商丘天气预报:睢县气象局解除高温橙色...
- 渭南天气预报:潼关县气象台解除高温橙...
- 塔城天气预报:裕民县气象台发布大风蓝...
- 凉山天气预报:喜德县气象台发布雷电黄...
- 焦作天气预报:温县气象台解除高温橙色...
- 大同天气预报:灵丘县气象台发布雷暴大...
- 广安天气预报:广安市气象台解除暴雨黄...
- 荷泽天气预报:菏泽市气象台发布牡丹区...
- 广安天气预报:广安市气象台解除雷电黄...
- 云州区气象台发布雷暴大风蓝色预警[Ⅳ...
- 大同天气预报:浑源县气象台发布雷暴大...
- 运城天气预报:新绛县气象台解除高温橙...
- 张家口天气预报:怀来县气象台发布雷电...
- 张家口天气预报:涿鹿县气象台发布雷暴...
其他相关资讯
- 砀山5月18日天气预报:气温:低温2...
- 定远5月18日天气预报:气温:低温1...
- 明光5月18日天气预报:气温:低温1...
- 蒙城5月18日天气预报:气温:低温2...
- 全椒5月18日天气预报:气温:低温1...
- 利辛5月18日天气预报:气温:低温2...
- 凤台5月18日天气预报:气温:低温2...
- 泗县5月18日天气预报:气温:低温1...
- 怀远5月18日天气预报:气温:低温1...
- 颍上5月18日天气预报:气温:低温2...
- 萧县5月18日天气预报:气温:低温2...
- 固镇5月18日天气预报:气温:低温1...
- 五河5月18日天气预报:气温:低温1...
- 界首5月18日天气预报:气温:低温2...
- 太和5月18日天气预报:气温:低温2...
- 灵璧5月18日天气预报:气温:低温2...
- 濉溪5月18日天气预报:气温:低温2...
- 临泉5月18日天气预报:气温:低温2...
- 凤阳5月18日天气预报:气温:低温1...
- 阜南5月18日天气预报:气温:低温2...
天气预报导航
最新天气资讯
- 吉林5月18日天气预报:气温:低温 8℃~高温 13℃,小雨,紫外线最弱
- 平谷5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,多云,紫外线强
- 门头沟5月18日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 密云5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 28℃,多云,紫外线强
- 房山5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 大兴5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 石景山5月18日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 丰台5月18日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,多云,紫外线强
- 延庆5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 26℃,多云,紫外线强
- 昌平5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 29℃,多云,紫外线强
天气资讯
更多 >>