酸枣的作用
更新时间: 2024-05-20 14:10:42
(一)酸枣的作用
1、酸枣仁很早以前就被称为我国名贵的中草药之一,有滋补五脏、益气健脾之效,可在一定程度上改善人体面部枯黄、浮肿、身体消瘦等症状。
2、 酸枣仁具有宁心、养肝、敛汗、镇静安神之效,对长期失眠、神经衰弱、多梦盗汗的人起到一定的缓解作用。
3、酸枣因具有促进白细胞生成,提高血清蛋白,降低血清中胆固醇的功效,而能够提高人体的免疫力,增强体质。
(二)野酸枣的功效与作用
1、提高免疫力:野酸枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2、降低胆固醇:经常食用鲜野酸枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
3、壮骨:野酸枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
4、养阴补虚:对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
5、祛脂降压:所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。
6、还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
(三)酸枣的功效与作用及食用方法
1、酸枣的功效与作用:具有补肝、宁心、敛汗、生津的功效;主治虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,津虚口渴等症。有镇定安神之功效补肝胆、宁心敛汗的作用。
2、食用方法:患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3-6克,加白糖研和,每晚入睡前温开水调服,具有明显的治疗效果。酸枣仁可以生吃也可以炒了吃,炒枣仁含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙,有镇静、催眠作用,前人有“熟用治不眠,生用治好眠”,经临床实践,生用炒用都有催眠功效。
3、酸枣的营养价值很高,也具有药用价值,酸枣作为食品,去果肉枣仁还是中药材,如江苏长美花卉的酸枣,太行山上野生较为普遍。
(四)小酸枣的功效与作用
1、酸枣属于一种酸性食物,进入体内可以起到调节内环境的作用,可以促进胃液分泌,能起到开胃的作用。
2、酸枣中富含丰富的维生素c,可以起到美容养颜的功效,对于肠道内物质的吸收也能起到一定的作用。
3、酸枣可以起到镇静的作用,对于失眠的人来说,在睡之前吃几颗也可以起到提高睡眠质量的功效。
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